Похудение при диабете второго типа Добрый день! На...

Вполне реально. Главное, чтобы горячее желание похудеть было и вашей мамы, а не только ваши планы на ее преображение. У меня был преддиабет и чтобы не садиться всерьез на таблетки стала худеть. В итоге -38кг за 2 года, -10 в первый год когда не считала калории, а уменьшала порции и выбирала некалорийную еду. Потом набрела на этот сайт, попробовала и мне понравилось. При подсчете калорий стало легче планировать меню. Уже год на поддержании, была болезнь и набрала лишние 5 кг. Теперь с ними борюсь. Силовые упражнения желательны для формирования фигуры, чтобы не быть тощей коровой. Но вот сама не люблю их занимаюсь через пень колоду. А кардио упражнения мне очень помогли худеть, и мне больше нравятся. Желаю вашей маме стремления и хотения, тогда все получиться!

Предложите маме перейти на КЕТО диету. Калории считать ненужно. Вес будет уходить стабильно. Правда при таком питании есть много нюансов в выборе жиров.+ ограничение углеводов. Но это хороший вариант борьбы с СД-2. У меня СД-1, и на кето уже подчти 2 года, сахар в крови держится 4,5-6,0. Самочувствие отличное, осложнений диабета нет.Более подробнее о кето питании можете почитать на сайте DiabetMed.com

Александр, спасибо. обязательно изучу 

Как раз из-за инсулинорезистентности сижу на диете последние 4 месяца. Требование врача - не более 1200 ккал в день + биодобавка, которая помогает при этой проблеме. Если переедаю даже немного - хожу, иногда вплоть до 10-14 км в день. Итог: минус 12 кг за 4 мес. Без тренировок. 

Да, реально. Даже желательно, потому как физические нагрузки раскачивают углеводный обмен и стимулируют выделение инсулина.
Неправда, что на дефиците калорий с СД2 худеть сложнее. Не сложнее, чем без диабета. Но очень желательно ограничить углеводы чуть больше, чем здоровым. И исключить простые углеводы. 
Мой результат на сегодня -78 кг, клинические показатели соответствуют абсолютной норме. Начинала с веса 155 при манифестированном клинически диабете.

Один только момент смутил в вашем посте: 

Хочу посадить маму-диабетика на МЗР.

А чего хочет мама? Есть ли у нее мотивация? Без большого желания долгосрочный дефицит не вытерпеть, лучше и не начинать тогда. Для человека без сильной мотивации таблетки - меньшее зло.

Возможно. Но довольно сложно.
--
Силовые упражнения, вероятно, для зрелого человека будет проблематично включить в свою жизнь, тем более на фоне избыточного веса. Но повседневной активности лучше все-же добавлять. Начинать с малого, постепенно увеличивая диапазон активности. Очень многие люди игнорируют бытовую активность, и весьма напрасно.

я похудела при диабете 2 типа с 94кг до 61кг, все возможно. главное, чтобы не у вас было желание, а у мамы появилось желание жить качественной жизнью и не стать вам обузой, у меня по медицинским показаниям физнагрузки под запретом, но я добавила бытовую активность и ходьбу каждй день не менее часа быстрым шагом, этого оказалось вполне достаточно, чтобы и здоровье поправить, и сахар нормализовать, и вес сбросить

Александр, т.е. Вы с диабетом 1 типа живете без инсулина?

Я на инсулине 6 лет. Приходится колоть, иначе умру. А КЕТО помогает снизить дозировку инсулина к минимуму из за ограниченного количества углеводов в рационе.

Виктория, мама даже сахар измерять каждый день не хочет. а ей еще даже 50 нет, в целом, молодая и довольно энергичная женщина. повлиять на нее толком не могу, складывается впечатление, что она всю жизнь просто плывет по течению. 
только одна надежда есть - мы договорились, что когда я дойду до определенного веса, она тоже начнет считать калории. причем сама об этом сказала. с трудом верю в то, что она сдержит слово, но надо же хоть куда-то двигаться. 
к слову, сахар держится больше 11, и она его "не может сбить". и ничего с этим делать не собирается

Мария Inc, ей тяжело. Человек с сахаром 11 очень болен. Это уже вторая стадия диабета. Тут уже не вопрос "лени", она сама не понимает, что ей каждый день плохо - привыкла уже и даже довольно энергично живет. Сначала все-таки препараты, а потом уже и диета.
И да, человек имеет право "плыть по течению", если ему так лучше жить. Это его жизнь.

Мария Inc, а какой у мамы рост/вес/возраст?