Катерина
11.05.2026 22:13
Дневник питания за 11.05.2026
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| милка шоколад |
110
|
587.4 | 6.3 | 33 | 64.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
76
|
80 | 16.7 | 1.3 | 0.3 |
| Украинский хлеб |
80
|
176 | 5.6 | 0.8 | 33.6 |
| Итого | 686 | 939 | 31 | 35 | 118 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
76
|
80 | 16.7 | 1.3 | 0.3 |
| Итого | 176 | 155 | 18 | 1 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор сливоводный (томат Рома) |
600
|
114 | 4.2 | 2.6 | 17.2 |
| Майонез Сметанный** |
20
|
96 | 0.1 | 10.1 | 1.1 |
| Итого | 620 | 210 | 4 | 12 | 18 |
Вода
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1732 | 1304 | 54 | 50 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
