Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
100
|
296.9 | 7.4 | 2.5 | 61.1 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41.7 | 0.2 | 0.1 | 10.8 |
Итого | 415 | 428.6 | 10.3 | 9.9 | 75.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Свекла |
20
|
8.4 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41.7 | 0.2 | 0.1 | 10.8 |
Итого | 150 | 132.3 | 1.2 | 0.3 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
100
|
296.9 | 7.4 | 2.5 | 61.1 |
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли |
15
|
91.1 | 2.9 | 8 | 2.4 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
200
|
180 | 8 | 3 | 28.6 |
Итого | 315 | 568 | 18.3 | 13.6 | 92.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
200
|
180 | 8 | 3 | 28.6 |
Итого | 200 | 180 | 8 | 3 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
100
|
296.9 | 7.4 | 2.5 | 61.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 296.9 | 7.4 | 2.5 | 61.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебный квас |
100
|
27 | 0.2 | 0 | 5.2 |
Итого | 300 | 27 | 0.2 | 0 | 5.2 |
Итого за день | 1680 | 1625.3 | 45.3 | 29.1 | 294.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |