Татьяна
23.06.2014 12:39

Мои успехи

прошел месяц как я зарегистрировалась здесь. в общем до этого я не особо сидела на диетах, а если честно то только на одной)) мои вес всегда был больше нормы, но меня как то это не очень напрягало. но всему есть предел)) когда я увидела на весах 80!!!:o (при росте 1,60 м)мне стало плохо. этому способствовали новая сидячая работа, печеньки с коллегами и тд ну еще много таких отговорок, тогда я решила все худею! и вот здравствуй белковая диета! в общем она мне помогла я похудела до 66 кг, но случилось в моей жизни несчастье и я все забросила, год держался результат сам. но видимо стресс все таки не прошел мимо и я начала резко набирать кг и вот я снова 75кг(((.
тут я стала думать что же делать и как снова вернуть себя  в норму. снова садиться на диету очень не хотелось тк для меня ограничения в чем либо очень демотивируют, начинаю себя жалеть, говорить что жизнь то одна и как не съесть вон ту вкусняшку. И вот сидя как то вечером в инете натолкнулась на этот сайт, чему очень рада! почитала истории они и меня вдохновили, решила хуже не будет. тем более все писали что можно есть все (это то меня больше заинтересовало). и так прошел месяц мои результаты может и скромные, но учитывая что я не особо меняла свои рацион и стиль жизни, для меня они отличные)) вес снизила с 75 до 71,5, с обьемы:
грудь 1 см
талия 3,5 см
бедра 2 см
живот 3 см
все кто меня не видел этот месяц все заметили изменения в лучшую сторону. В общем вот мои результаты. надеюсь кто то тоже начнет свою жизнь с МЗР

Kcaha 25.06.2014 16:18 Нравится 1
Крута) Результат просто классный! Так держать
Приятно без диет худеть))
Татьяна 25.06.2014 22:17 Нравится 1
Спасибо! да это очень классно, что не надо сидеть голодом и во всем поголовно ограничивать
Екатерина Базина 25.06.2014 22:21 Нравится 1
Супер результат, Вы-молодец!
Abara Kadabara 25.06.2014 22:46
3,5 кг отличный результат.
А у меня сегодня 27-й день с МЗР. Энергозатраты превышают калорийность  в среднем на 700 ккал,  а ушло только 2,1 кг. ПеЧААААлька...
Татьяна 26.06.2014 11:57
Екатерина,  Спасибо, очень приятно
Татьяна 26.06.2014 12:00
Abara Kadabara,  это тоже отлично! возможно сеичас 2.1 а следующем месяце вес поидет быстрее, главное не опускать руки и все получиться
Abara Kadabara 26.06.2014 17:37
Татьяна,  спасибки, я настроена решительно )))
Abara Kadabara,  главное продолжать)
Так держать! Поздравляю с успехами!
Наталья 30.05.2015 20:12
Ого! 3,5 кг это классно!!!Очень надеюсь на такой же результат....
результат хорош, особенно, если рацион не сильно изменился)
лу 18.08.2015 17:09
Девчонки, а если на вечер остались жиры и угли можно на ночь пп десерт?
Ирина Ганус 30.10.2015 13:48
лучше не надо, обязательно лягут в укромном местечке и будут ждать сотоварищей, т.е.  копииться.
Ирина Ганус 30.10.2015 13:49
Я тоже так хочу: по-тихонько. но верно.
Marishka BB 30.10.2015 13:52
Ну не скромничайте! Это прерасный результат! Думаю, ваш организм даже не понял, что он похудел, а значит не настроен в экстренном порядке восполнять потерянное при первой же возможности! Мне кажется, это самое главное в плавном снижении веса
Людмилка 30.10.2015 14:37
Татьяна,  вы молодец ! отличный результат ! Вы добьетесь своей цели !
Natali 30.10.2015 16:32 Нравится 1
А вы спортом не занимались?
Александра 30.10.2015 16:36
Это просто прекрасно!
svetlana 30.10.2015 17:55
отличный результат , молодец !
MILADA MILADA 30.10.2015 18:01 Нравится 1
Такие посты вдохновляют. Поздравляю
Натка 30.10.2015 18:04
отличный результат!
Sandra-Александра 30.10.2015 18:20
Класс, Поздравляю!!! Желаю вам худеть и не соскакивать с МЗР
Виктор Князь 29.02.2016 00:47
Valeryia Korzun 01.03.2016 13:59
Просто прелестно! Желаю успехов в дальнейшем!
Надя 06.04.2016 14:40 Нравится 1
Здорово! Вы молодец! Посмотрим, что у меня через месяц получится. 
Софья 06.04.2016 15:12
лу, можно, если в калорийность впишитесь)
надежда 06.04.2016 15:13
Умница!очень хороший результат!
Анна 06.04.2016 15:16
Вы молодец, хочу тоже хвастаться такими рез-татами через месяц)))
Ирина Анири 06.04.2016 15:18
А я 2 недели с МЗР, ушел 1 кг. Но у меня почти всегда по углям перебор. Видимо поэтому так медленно уходит вес.
Галина-малина 06.04.2016 16:13
Пост написан два года назад. и похоже автор здесь не появляется.
Екатерина 06.04.2016 16:35
Хороший результат!
ольга шалегина 29.07.2016 18:09
девочки вечером сладкое не желательно совсем, только до обеда
Всем привет!
Елена Баранник 29.01.2017 05:24
хорошй результат,теперь главное продолжать в том же направлении
Стася 29.01.2017 12:32
замечательный результат, главное не останавливаться
Тоник 13.12.2017 15:51
Молодец, недалёко до идеала !
Ирина Шевченко 13.12.2017 16:32
Нина Ник, Этот пост стары 2014 г. Скорей всего этого пользователя уже нет на сайте.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ