Ennija
09.04.2016 20:06

Ходьба - калории

Прошла сегодня обычный свой маршрут выходных дней 5 с лишним километров не за 1 час, как обычно, а за 2 с лишним. Ну еще кусочек прихватила, но его можно не считать, там метров 500 будет. В общем вопрос такой, 2 часа по со скоростью 2,5 в час по калориям равны 1 часу со скоростью 5 км/час или нет?

Андрей Агапов 09.04.2016 20:20
По идее работа проведена одна и та же. Калории те же потрачены. На разную интенсивность я бы забил.
Приблизительно,да.
Юля Сулейма 09.04.2016 20:43
согласна с Андрей Агаповым,
я здесь же нашла себе пост, не помню чей, там вроде есть медленная ходьба 3,2 км/ч. Я по ней ориентируюсь, создала себе зарядку и вбиваю минуты. Поищите через поиск
med-ved 16.04.2016 19:59
Ennija написал:
. В общем вопрос такой, 2 часа по со скоростью 2,5 в час по калориям равны 1 часу со скоростью 5 км/час или нет?

Если строго, то нет, но разница вряд ли больше 20%.
Ennija 16.04.2016 20:04
med-ved написал:
Если строго, то нет, но разница вряд ли больше 20%.

Я подозревала, но вот почему нет? Математически  - то то на то. А вот как это на калориях сказывается.
И вообще - если гуляю со скоростью меньше 2 километров в час, то вроде тоже должна что-то расходовать, а вот данных что-то в сети не вижу.
med-ved 16.04.2016 21:10
Ennija написал:
? Математически - то то на то.

не, математически у нас разная траектория движения конечностей при разной скорости. Хотя вот при беге почти одинаково получается. И у велосипеда при скоростях где-то до 25
Ennija написал:
то вроде тоже должна что-то расходовать, а вот данных что-то в сети не вижу.

Там уже так мало отличается от просто стояния на ногах, что разброс между людьми, думаю, будет больший, чем прибавка от ходьбы 
 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы