Грибы эноки

Первый раз публикую здесь что-то. Целый месяц фиксирую то, что посылаю во внутрь себя, перехожу на осознанное питание. Не удовлетворена своим весом, лишние 5кг. Не тороплюсь сбрасывать, пусть все идёт неспеша, но навсегда.
Вот грибочки приготовила с уже отваренными макаронами, мясом курицы с бедра. Немного поджарила 2 минуты на топлёном масле. Получилось вкусно и сытно. Вышло на 211,8 кК и 11,2 грамм белка. Едим без хлеба.

Alex 29.01.2026 09:36

И как похудеть навсегда, Вы узнали?

Татьяна из Алматы 29.01.2026 12:45

Alex, аха-ха -ха. Жизнь -штука сложная. Но можно изменить свои привычки навсегда.

Alex 31.01.2026 15:32

Татьяна из Алматы, ага. Сложнее частичного отказа от сладкого, сдобного и жирного тяжело что-то подыскать.
Вопрос тысячелетий)))
На самом деле нет, люди, часто это именно женщины, хотят усиживать на двух стульях: вкусненько кушать и выглядит лучше, стройнее чем вчера.
Смотрю и потешаюсь)) не над вами, а над этим ментальным бессилием и 100 попыткой похудеть.

Татьяна из Алматы 31.01.2026 16:44

На двух стульях можно сидеть, и даже очень хорошо, попробуйте и у вас получится))) . Я мучаю себя, когда дома нахожусь, но когда приходится идти в гости, то никому об этом не говорю, ем все, что предлагают, только мало.