Hiver
08.10.2020 11:06

Дневник питания за 07.10.2020

Булкам - бой! Зачем я трачу калории на бессмысленную сдобу, когда винограда на лозе и яблок на дереве бесконечное множество. С завтрашнего дня в отпуске сладкое тесто постараюсь не есть.
Утренняя прогулка без завтрака на 14000 шагов или 9 км. Снова вдоль полей бродили. Слушала интервью про мозг, Альцгеймера и старение. Главная мысль - мозг также любит движение, не только тело. В 60 лет запишусь на танцы.
Бабье лето рулит, зашла домой только вечером: с удобствами упаковалась в кресло, книга, кофе, пение птиц и бабочки на цветах. Жизнь прекрасна!
Фото с прогулки

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
0
0 0 0 0
Перец сладкий красный
0
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
0
0 0 0 0
Молоко домашнее
0
0 0 0 0
Сдоба выборгская с маком
0
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны по-Флотски
0
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
0
0 0 0 0
Пирожок с Капустой
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
0
0 0 0 0
Молоко домашнее
0
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги