Месяц первый позади. Полет нормальный.

Месяц подсчетов нон - стоп после перерыва промчались. Пора анализировать.
На весах - 1,9 кг, общий сброс примерно 32,7 кг. Итого сейчас - 62,3 кг, рост 167 см. Это мой самый низкий вес за последние... даже и не знаю сколько лет, школьные годы чудесные? Продолжаю себе на радость стройнеть дальше. 
Про питание: открыла для себя корневой сельдерей (никогда не пробовала) и сырую (размороженную) брокколи в салатах, однажды удалось приобрести какао - бобы, сделала сыроедческие конфеты. По калорийности почти в 2,5 раза меньше традиционных, как десерт вкусно и питательно. Но это так, разовая акция. Вспомнила про забытые папоротник, кедровый жмых, местные ягоды из морозилки (раньше на такое и не посмотрела бы).  
Учусь заранее планировать рацион, хочу отметить, что это помогает, при периодически уменьшающихся цифрах в общей калорийности, делать себя сытой и не зацикливающейся на мыслях, чтобы такое съесть от жора, и нутриенты бонусом подтягивать. 
Одно время побаловалась малиновым вареньем и сгущенкой, что отобрало ккал у жиров, стало голодно и сладко, отобразилось в таблице оранжевым цветом. Все - таки формула белки + жиры на удержание аппетита в ежовых рукавицах работает лучше, чем все остальные. Еще желание поесть хорошо заглушать ароматным горячим чаем, вкусный купаж - мое все. А еще семечки в кожуре, особенно тыквенные.        
Выкупила книгу С. Бронниковой "Интуитивное питание", посмотрим, что покажут экспериментариумы.     Стала замечать, и меня это скорее тревожит, что не получаю удовольствие от еды, т.е. в принципе все равно, что есть, лишь бы есть не хотелось. Вся еда имеет один и тот же вкус - нейтральный, без взрыва эмоций, наслаждения и прочих радостей. Может, вкусовые рецепты на зимовку отправились? А мне же так не нравится.     
За весь месяц перееданий отмечено не было, радуют разной длины красивые сталактиты. Правда, два дня все - таки из подсчетов выпали: случился предновогодний шопинг в областном центре. Но зато нагуляли почти 20 км (согласно телефонному шагомеру), поэтому плюс на минус получилось все в порядке. В новой версии нашла табличку про жиры, это для меня ещё тёмный лес, и чего и как там наела, не разбиралась. Общий рейтинг 85%.
Про нагрузку: чего хочу - не знаю, чего знаю - не хочу. Так и тренируюсь, лишь бы что-нибудь, чем вообще ничего. Первые две недели была "Гибкая сила" и степ - платформа, потом "ГС" и "Фитнес - баланс" (откопала на "Живи", сейчас к этим двум добавилась тренировка ChaLEAN Extreme. Программа рассчитана на 90 дней, если не заскучаю, то пройду от и до. 
В идеале хочу к тренеру, чтоб до седьмого пота и не щадя живота моего, но тут такого нет и не предвидится, к сожалению, а перевод вообще в Москве застрял, собака. Самой прогрессировать лень и настроения нет, я сейчас в периоде жалости к себе. Но при всей рефлексии и апатии есть прогресс в растяжке, балансе и "зависании" в позах. Это самый любимый вид занятий.          
Про вообще: не уходит жир равномерно, ну никак: не сверху вниз, не снизу вверх, а кусками. Там, сям и никакой логики. Поэтому, до тех пор пока самая проблемная часть тела не примет ладный вид, буду на сбрасывании веса. 
Наконец- то собрались побить столовую посуду, с лета еще. На фаянсовую свадьбу было принято ее разбивать на счастье и заменять на новую. Ну а потомки чем хуже? Оказывается, это такой кайф: громко, звонко, мусорно и весело. Ромашек в декабре не нашлось, были заменены букетом из девяти бумажных (муж увлекается оригами) и живыми белыми хризантемами. На этой лирической ноте, вроде все. 
Фото: отчеты за месяц с новой версии (нравится она мне, очень), и я в процессе - первая 75 + (т.е. уже сброшено более 15 кг, самого "толстого" снимка пока не нашла, в поиске), вторая 63 + (возвращаемся этой осенью с отпуска, гуляем по IKEA). Разница вроде видна.