Витамины

:ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА! Я ПЬЮ КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ И ИОДОМАРИН. КАК МНЕ ЭТО ДОБАВИТЬ В МОЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!??? Помогите!

Ольга Я 20.05.2014 09:09

добавляете "новый продукт" и туда вносите все витамины какие присутствуют в программе из инструкции и сохраняете, и потом как обычно в дневнике его выбираете

Мы белые и пушистые 20.05.2014 09:15

в "продукты" записываете все, что указано на упаковках, не забудьте поставить - "1 штука" или "1 порция", а еще внимательно смотрите дозировку - иногда на упаковке написаны МЕ или МГ, в программа принимает что-то в гр, что-то мкг

Ольга Я 20.05.2014 09:16

вот например мой йодомарин

Наталья Леонова 20.05.2014 10:24

Наталья Леонова 20.05.2014 19:53

добавила вит комплекс... теперь все шкалит((((

Мы белые и пушистые 20.05.2014 20:45

Наталья Леонова, я Вам выше про дозировку написала, укажите - 1 штука или 1 порция

Наталья Леонова 21.05.2014 08:33

Мы белые и пушистые, я поставила 1 шт, а массу пишу 100.... тогда всю витаминку добавляет..... + еда.... шкалит

Мы белые и пушистые 21.05.2014 09:32

Наталья Леонова, когда витаминов много с едой, я пропускаю таблетки. И вообще взяла комплекс из трех таблеток( 1- абс+железо, медь;2-йод,цинк, ;3 д3( там в каждой таблетке еще что-то есть, я не помню), можно делать отчет по питанию за 2-3 дня и если сильно не хватает чего-то, то я пью одну или две таблетки в разные приемы пищи, а если за 3 дня всего не менее 85%, то не пью. Мне кажется витамины не атибиотики, их можно пить, можно не пить каждый день. Попробуйте пить через день и сделайте отчет, скажем за три дня по витаминам.