Привет единомышленникам! Может кто просветит меня? Общий расход энергии у меня 2500 ккал. Написано, если столько потреблять, то не буду толстеть) Но по факту 2300 ккал потребляю и вес идёт вверх. Активность низкая, но при этом я ещё 2-3 раза в неделю зарядку делаю по 210-250 ккал. и не учитываю. Как высчитать правильно?

Куда делись перекусы? И почему-то скрыты меню приёмов пищи

Всем доброго дня! Подскажите, пожалуйста, в дневнике перестали показывать витамины, калий/натрий и жирные кислоты, почему? В настройках ничего не нашёл.

Здравствуйте! Я новичок. Подскажите, как посчитать предстоящий обед в дневнике? Там только завтрак отображается, который я уже заполнил. Спасибо.