Дачная жизнь. Идеальные условия для ПП

Я тут совсем «отбился от рук». Ничего не взвешиваю, кроме самого себя, да и себя на весы помещаю не чаще раза в неделю. Потребление пищи происходит бесконтрольно, хотя опыт, полученный на МЗР уже «не пропьёшь». «Ограничения» получаются исключительно естественным путем – ем то, что есть.
Из кормов преобладают «подножные» и в этом вся прелесть.

Но сначала небольшое географическое уточнение: у нас в Сибири из своих  огородных овощей пока только редиска да салаты, кресс, шпинат, укроп, кинза, зеленый лук. Правда, раз в неделю можно ещё полакомиться опять-таки своей пробивающейся к солнцу спаржей, но таким её количеством разве только вкус распробовать.

Так что основные калории у меня здесь из картошки и какой-нибудь вареной крупы на выбор: гречка, овсянка, пшенка, перловка, рис, или бобовые типа фасоли или гороха. Всё это с добавлением растительно масла. Ну и ещё пара кусочков хлеба. Яйцо куриное тоже случается - штук пять в неделю.
Такой вот спартанский рацион.

Но ни малейшего желания дойти до магазина (до него метров пятьсот) и «разнообразить» свою "диету" тамошними колбасами, сосисками, пельменями и прочими «радостями» не испытываю.

А ощущение сытости приходит благодаря тривиальному салату из всей перечисленной выше овощной зелени с добавлением растительно масла или, реже, сметаны, который по объему составляет примерно (на глазок) две трети моей теперешней еды. Поглощаю я этот салат с удовольствием, и насыщает он прекрасно.
Так что никакого чувства голода, никаких «мечт» о мясе. Хотя я вовсе не вегетарианец, просто пока по мясу не скучаю. Единственное «животное» - кофе у меня иногда с молоком и уже упомянутая сметана в салате.

А мечты мои совсем иного рода: смотрю на подрастающие в парнике лианы огурца и на крепнущие на грядках томаты (около пятидесяти сортов) и предвкушаю июль, когда я  перейду уже на эти два «базовых» вида дачных овощей и буду сравнивать вкусовые качества всех моих сортов.
Ну а дальше ещё и перчики-баклажанчики подтянутся.

Не знаю, что будет, когда вернусь «в ущелья городские» (редкие разовые поездки туда "по делам" ничего не меняют), но пока, как мне кажется, я вполне могу существовать без контроля калорийности и «полезности». Ведь полезнее зеленых овощей трудно что-нибудь придумать, сплошные полифенолы и прочие антиоксиданты.

Цифры моего веса в этом году:

01.01.26 85,05
01.02.26 83,95
01.03.26 82,95
01.04.26 80,30
03.05.26 78,55
30.05.26 77,70

Лето наконец-то началось и до окончания ещё далеко.