Польза добавок с кальцием и витамином D для здоровья костей не подтверждается

Часто пожилым людям для профилактики переломов и падений настойчиво рекомендуют приём различных добавок с кальцием и витамином D.

Но недавно были опубликованы результаты исследования, целью которого была оценка влияния таких добавок на переломы и падения у взрослых.

Результаты опубликованы здесь
https://www.bmj.com/content/393/bmj-2025-088050

Исследование не выявило клинически значимого эффекта от приема добавок кальция, витамина D и их комбинаций в профилактике переломов, включая переломы бедра. Также не было обнаружено заметного влияния на снижение риска падений.

При этом было подчеркнуто, что выводы исследования не относятся к людям с тяжелыми заболеваниями костной ткани или пациентам, проходящим лечение остеопороза.

Одновременно многообещающим направлением профилактики были названы физические упражнения на развитие силы и баланса, а также индивидуальные программы профилактики падений.

В заключение статьи предполагается продолжение исследований эффективности профилактики здоровья костей по таким направлениям как диетические стратегии, анализ лекарственных препаратов, образовательные или поведенческие подходы, многокомпонентные вмешательства и цифровые инструменты для профилактики падений.