Всем привет. Сегодня увидела приятный отвес на весах. Я конечно понимаю, что это пока лишь вода, но сошли отеки и мне стало легче намного. Это я почувствовала и по одежде. Отлично настроение улучшилось, и я продолжаю двигаться по своему плану дальше. Всем добра и удачи💋

Всем привет. Отличного дня. Продолжаю следовать своему питанию. Заканчивается 1-я неделя, полет нормальный 😂

Всем привет. Сегодня много ходила, наконец-то спали морозы. Хорошая погода, лёгкий снежок.

Всем здравствуйте. Пока следую в выбранном направлении.

Всем доброго времени суток ✌️. Не перестаю радоваться. Сегодня встала утром -не мучает давление. Скорее всего потому что уходят отёки.
. вчера решила поэкспериментировать в душе. Пробовала контрастный душ. Что хочу сказать, он конечно полезен, но это точно не моё. Не могу. Намучалась пока переключала душ туда сюда😂. Жаль нет просто кнопочек. Нажал теплая, нажал прохладная. А так пока я этот рычаг туда сюда переключала, несколько раз чуть не обожглась и чуть не обморозилась. 🙈. В итоге решила, просто сделать массаж щеткой с резиновоми зубьями, своих проблемных мест. Обмазалась вся гелем для душа и пошоркалась.
Вышла из душа, вся обмазалась кремами. Очень довольная собой.
. Но мысль как помочь своей коже при сбрасывании веса, меня не покидала. Поскольку настроилась я серьёзно, и вес планирую сбросить тоже не маленький, по моим меркам, то надо коже помочь. И тут я вспомнила, раньше была в моде процедура драйбрашинг. Последнее время, что-то мало про нее пишут в интернете. Почитала задумалась, решила попробовать.
. Хотелось бы узнать ваше мнение: А как выпомогаете своей коже, если вообще помогаете. Кто какие массажи может делал себе сам, или обертывания. Можете даже рассказать, если ходили куда-нибудь на специальный массаж, например антицеллюлитный. Это будет интересно почитать. Но я не хочу на такое, раннее был эксперимент, ходила. Во вторых это деньги, причем хорошие, в третьих, мне кажется, надо учиться за собой ухаживать. В общем много понаписала, напишите пожалуйста ваше мнение по этому поводу и ваш опыт. Заранее спасибо 🌹

Вчера был третий день выбранного мною питания. Что хочу отметить. Чувствую себя отлично. Есть не хочется, стул нормальный. Легкость во всем организме. На весах вижу хороший отвес, но я взрослая девочка, понимаю, что пока уходят отёки.

Доброе утро. Продолжаю делать упол на белки и овощи. По макс убрала углеводы.

Всем здравствуйте. Сегодня наверное особенный день. Пролистывая утром тик-ток и смотря как там все начинают худеть и готовится к лету, захотелось тоже подойти к этому серьёзно. Первое что пришло в голову - сфотографировать себя в нижнем белье и измерить свои объёмы. Ну что сказать это очень сильно отрезвило. Я конечно знаю какие именно у меня проблемы, но фото и замеры показали на сколько у меня большие проблемы.

Здравствуйте. Пытаюсь разобраться с дневником тренировок. Вчера приехал сын гуляли, беседовали и в итоге прошла 5268 шагов.

Всем доброго времени суток 🤗. Уже два дня, как начала выходить из праздников. Убрала сильно жирное и сильно вредное по максимуму. И добавила овощей и фруктов. Вечер завершился кефиром. Утром сегодня встала и чувствую себя отлично. Вчера весь день бегала в туалет по маленькому. Видать выходили отеки. Вчера муж стряпал слойки с повидлом, наверняка вкусные, но я не одной не съела. И вечером меня попросили постряпать блинчики. Настряпала целую гору и ни одного не съела, хотя очень хотелось. Я даже подсчитала калорийность одного блинчика и одной слойки. В принципе можно было что-нибудь одно из этого съесть, но я не стала. В голове крутилась фраза: Что я блинов никогда не ела что ли? И я понимала, что стоит только чуть-чуть допустить слабину и сразу все пойдёт на смарку. Потому что сто раз это проходила. Ну не могу я как некоторые съесть одну печеньку и остановиться. У меня почему-то стоп кран не работает. Мне надо всё съесть. Поэтому не стала даже пробовать. В общем хвалю себя за вчерашний день. 👍😊