База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Дрожжи пищевые неактивные (мои)
Гречка с вешенками
Каша из цельной овсянки
Омлет со стучковой фасолью и шпинатом
Грудка куриная тушёная с капустой
Вешенки тушёные с луком и пажитником (мой)
Смузи с сельдереем
Маш пророщенный
Семена люцерны пророщенные
Вешенки тушёные с луком
Урбеч из тыквенных семян
Микрозелень подсолнечника
Овощной салат с шампиньонами
Салат из пекинской капусты без масла
Фасоль с баклажанами тушеная
Салат из помидоров,огурцов,перца, салата
Салат "Метёлка"
Каша из цельной овсянки с курагой и творогом
Урбеч из фундука
Урбеч из фиников
Урбеч из инжира
Урбеч из миндаля
Урбеч из кунжута
Соль гималайская розовая
Урбеч из семян конопли
Хлеб из зелёной гречки без соды и дрожжей
Яблоко
Урбеч из какао бобов
Салат морковь с грейпфрутом
Лучшие рационы
Ирина
2025-12-06
Калорийность:
1335 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-12-07
Калорийность:
1439 кКал
Витамины и минералы:
98%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-12-02
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Елена Цветкова
03-12-2025
Минус 13 кг за полгода
Да, это произошло со мной. Сама не ожидала. Преды...
76
45
Ирина Макс
04-12-2025
А вы уже прикупили платьишко на празднование Новог...
9
59
Yanito
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно) 1 день. во...
8
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
7
56
Новые рецепты
Котлеты из горбуши с сулугуни
Автор
Галина
174.9
21.4
9.7
0.5
15
4
0
Мармелад с кунжутом
Автор
Валентина
74.8
10.8
2.3
2.6
7
7
9
Запеканка творожная с фейхоа
Автор
Светлана
154.2
16.4
5.9
5.6
10
1
2