Открыла для себя печень, очень полезная, некаллорийная и ооочень вкусная. А свой ужин еле съела - сытненько:k: Прикреплен дневник питания

Сосиска в тесте - зло  но съела...((( вечер планирую закончить окрошечкой и йогой на свежем воздухе Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Доброе утро!
При заполнении дневника трудности, может кто поможет?! Очень люблю йогурты Даниссимо "фантазия" с добавками(шоколадные шарики и проч.), а также вместо хлеба покупного ем хлеб, так называемый, белковый -его пеку сама: творог, пешничные отруби, овсяные отруби, разрыхлитель и яйцо. Так вот, возникли трудности с внесением их в дневник, не нахожу подходящих... Йогурт отметила как "Йогурт с жирностью 6,0%", а там же еще шарики шоколадные, их как шоколад отметить? а хлеб как? Помогите новичку, пожалуйста!!!

2 день на мзр))) поняла, что нужен режим питания и меню на день - кэп..))) 
разбираться и разбираться еще.... Прикреплен дневник питания

Первый день на МЗР. Составила свой дневник питания на день и откровенно говоря офигела О_о Сегодня мы были на природе и обед перетек в ужин... Но мне казалось, что у меня все таки не такой перебор... Мне есть куда стемиться. И наверно признание того, что все плохо - это первый шаг к успеху))) я надеюсь... Прикреплен дневник питания