Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
200
|
107.8 | 3.4 | 2.7 | 17.2 |
Хек (Запекание) |
52
|
40.8 | 7.9 | 1 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
37
|
72.9 | 2.3 | 0.4 | 14.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Варенье из клубники |
50
|
142.5 | 0.2 | 0.1 | 37 |
Итого | 359 | 513 | 13 | 20 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый отвар из-под тушеной фасоли кидни |
250
|
117.5 | 4.5 | 8 | 6.8 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
30
|
8.4 | 0.9 | 0 | 0.7 |
Морковь отварная по 2-40 |
30
|
9.9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
20
|
15 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Винегрет |
260
|
338.3 | 4.4 | 26.8 | 21.3 |
Итого | 590 | 489 | 10 | 34 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
200
|
260.2 | 3.4 | 20.6 | 16.4 |
Хек припущенный, по 1-356 |
150
|
136.5 | 26.7 | 3.6 | 0 |
Печенья, дамские пальчики, с лимонным соком и кожурой |
20
|
73 | 2.1 | 1.8 | 11.7 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
130
|
237.9 | 24.2 | 4.7 | 23.7 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Итого | 530 | 793 | 56 | 30 | 74 |
Итого за день | 1479 | 1795 | 81 | 86 | 177 |