Ситуация просто катастрофическая, прошел ещё год, я набрала ещё 10кг, темпы набора веса впечатляют. И я при своём не очень большом росте вешу уже 80кг. И ничего не могу с этим поделать. Пожалуй это самое большая мотивация, чтобы взяться за себя, но где взять силу воли и достаточное количество упертости, чтобы довести дело до конца, а не быть через год уже 90кг? Я в замешательстве и ужасе!

Да уж, больше года сюда не заходила, тут всё так изменилось, подскажите пожалуйста, чтобы получить доступ к социальной версии какой нужен рейтинг?

Сварила борщ на говядине и решила посчитать его каллорийность. Взвесила всё, что закидывала в суп, плюс на глаз 2 литра воды взяла (по факту, наверное больше), в итоге после добавления в рецепты каллорийность получилась 200 ккал, на 500гр. Я конечно, ничего не обжаривала, но что-то как-то подозрительно мало. Или это адекватно?

В очередной раз собираюсь худеть, на этот раз надеюсь не сорвусь.
Хотела спросить совета: кто как делает? Как лучше, взвешиваться каждый день? Или один раз в неделю, зато явно увидеть результат и порадоваться?

Давно не заходила в приложение. Даже дневник питания опубликовать нельзя 
Не думала, что так, если баллов не хватает.

Ура! Ура! Вес наконец-то сдвинулся и вчера я впервые за месяцов шесть увидела на весах 64. 
Хоть я и не укладываюсь очень часто в углеводы, а каллорийность наоборот часто меньше нормы, занимаюсь я всего 5 дней, но результат уже начал появляться. Это очень радует и мотивирует продолжать тренировки, есть меньше сладкого и научиться составлять правильный рацион.
Прикреплен дневник питания

Сегодня получился недобор всего, зато не превысила углеводы. 
Вообще сильно ли плох этот недобор, если я чувствую себя вполне комфортно? Прикреплен дневник питания

Ну как же так, опять вылезла за углеводы, конечно сама виновата, что пироженку схомячила, но смотрела только на каллории а по ним я укладывалась.
А ещё я наконец-то купила весы и теперь учитываю реальный вес съеденного мною, а не на глаз. Прикреплен дневник питания

Лето, есть сильно не хочется, поэтому каллорийность не добирается. Хотя, конечно, картошка с майонезом на вечер это вредно. Вечером глянула, что углеводы в норме, ккал мало, съела апельсинку, и вот результат вылезла из коридора углеводов. 
Предстоит ещё большая работа, научиться сбалансировать своё питание и уменьшить углеводы. Прикреплен дневник питания

начала вчера заниматься по программе Джиллиан Майклс. Поскольку давно ничем не занималась и мышцы весьма слабые начала с программы "Стройная фигура за 30 дней".
Может кто уже занимался по этой программе? Поделитесь результатами, впечатлениями.
А может кто, как и я хочет начать заниматься? Или недавно начал присоединяйтесь. Если будет интересно, могу выкладывать найденную мной информацию сюда.