Joy Toy
10.08.2018 12:00
Недавно в ленте был текст о том, как суровые атлет...
Недавно в ленте был текст о том, как суровые атлеты перед 7-ми или
10-ти часовыми гонками Iron Man "нефига не едят, и супер активны".
Я тоже
фактически не ел перед заплывом.
При этом, плыву 100 бассейнов (100 х 25м) >> на половинке груши, и 50 гр. йогурта. Но это лишь для того, чтобы меня не вывернуло при ускорениях, тяжело... Понимаете? Частенько беру с собой на тренировку "жидкие углеводы". Так или иначе, я приучил себя пить во время заплыва. Только теперь это не фляга с водичкой, а изотонический раствор (соли, витамины, глюкоза).
--
Но речь не об этом. Какая истерия была на ЧМ по футболу. При том, что наша сборная далеко не блещет. И вот сейчас проходит чемпионат Европы по водным видам. Вы знали об этом? А вы знаете, что во многих видах мы очень даже сильно выступаем?
Я тоже
фактически не ел перед заплывом.При этом, плыву 100 бассейнов (100 х 25м) >> на половинке груши, и 50 гр. йогурта. Но это лишь для того, чтобы меня не вывернуло при ускорениях, тяжело... Понимаете? Частенько беру с собой на тренировку "жидкие углеводы". Так или иначе, я приучил себя пить во время заплыва. Только теперь это не фляга с водичкой, а изотонический раствор (соли, витамины, глюкоза).
--
Но речь не об этом. Какая истерия была на ЧМ по футболу. При том, что наша сборная далеко не блещет. И вот сейчас проходит чемпионат Европы по водным видам. Вы знали об этом? А вы знаете, что во многих видах мы очень даже сильно выступаем?
2
12
Анастасия
10.08.2018 12:07
Только сегодня смотрела отчет, как наши замечательно выступили! Во
всех видах водного спорта. Согласна, что к сожалению, освещают не
очень по телевизору ((( От слова совсем...
Joy Toy
10.08.2018 12:30
Так еще и функционеры от спорта, на западе, начинают истерию в
адрес наших спортсменов.
Серафима
10.08.2018 12:59
Да знала! Смотрела и болела за наших. Очень люблю водные виды
спорта. Жаль только, что они потом не выбирают целью стать
олимпийскими чемпионами. Поэтому Фелпс, Катинка Хоссу, Торп, Ледеки
и оные. Юлия Ефимова просто "заянька". 
Joy Toy
10.08.2018 14:44
Серафима,
Тот случай, когда уже "чистого" спорта все меньше и меньше. И если
честно, из-за всей такой около-спортивной возни часто пропадает
желание следить за спортивными мероприятиями.
--
Но тем не менее, наши ребята в данных дисциплинах очень сильно выступают, это радует.
--
Огорчает то, что ничего не делается для развития "широких слоев" спортивного движения. Не все живут в крупных городах, и нет возможностей для простейшей спортивной активности. А ведь не исключаю, что в такой огромной стране в самых удаленных уголках могут жить потенциальные СВЕТИЛА большого спорта.
--
Но тем не менее, наши ребята в данных дисциплинах очень сильно выступают, это радует.
--
Огорчает то, что ничего не делается для развития "широких слоев" спортивного движения. Не все живут в крупных городах, и нет возможностей для простейшей спортивной активности. А ведь не исключаю, что в такой огромной стране в самых удаленных уголках могут жить потенциальные СВЕТИЛА большого спорта.
Серафима
10.08.2018 14:50
Joy Toy,
да уж, с бассейнами у нас плохо! Это не дешевое условие для
тренировки и развития спортсмена. Это не на лужайке мяч гонять
дворовой детворе. Одна из главных причин существующих проблем в
водных видах. Ещё очень уважаю соревнования открытой воде. Дома
телевизор всегда занят мной, как болельщиком. Хотя близкие давно
смирились и со мною смотрят! 
Joy Toy
10.08.2018 15:23
Серафима,
Насчет "правильности" ничего не скажу. Я подбирал под свои задачи.
Их сейчас навалом. Это покупной состав от Power System
(про-во Германия). Очень выгодное дело. Банку 800 гр -
второй год, даже половину не съел.
--
Ну, я не увлекаюсь, и использую когда конкретно чувствую необходимость. Я вообще противник "заедать " тренировки. Но конечно следить надо из за реакцией организма на понижение уровня сахара крови, и на общие моменты указывающие на усталость, и на отклик организма к нагрузкам.
--
100 гр - 380 ккал. На флягу 600 мл развожу 10-12 гр. Калорийность ничтожная, и по сути особой энергии не дает. Но психологический момент на тренировке "я измотан" отлично снимает. Плюсом соль, магний, калий, витаминки. Как раз будет полезно страдальцам, кто испытывает спазмы, судороги и прочие трудности на тренировках.
--
Ну, я не увлекаюсь, и использую когда конкретно чувствую необходимость. Я вообще противник "заедать " тренировки. Но конечно следить надо из за реакцией организма на понижение уровня сахара крови, и на общие моменты указывающие на усталость, и на отклик организма к нагрузкам.
--
100 гр - 380 ккал. На флягу 600 мл развожу 10-12 гр. Калорийность ничтожная, и по сути особой энергии не дает. Но психологический момент на тренировке "я измотан" отлично снимает. Плюсом соль, магний, калий, витаминки. Как раз будет полезно страдальцам, кто испытывает спазмы, судороги и прочие трудности на тренировках.
