Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста Tortiglioni |
146
|
209.2 | 7.4 | 4.8 | 36.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
129.5 | 9.7 | 9.8 | 0 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
150
|
309 | 33.2 | 18.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 613 | 650.5 | 50.3 | 33.2 | 37.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ овощной, фасоль. (подарок Деда) |
300
|
75 | 3.3 | 1.5 | 12 |
Шашлык (свинина, вырезка) |
250
|
421.8 | 69.8 | 15.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Лаваш белый, обогащенный |
40
|
110 | 3.6 | 0.5 | 21.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1215 | 680.4 | 82.1 | 21.5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
170
|
93.5 | 17 | 0.2 | 6 |
Клубника, сырая |
200
|
64 | 1.3 | 0.6 | 11.4 |
Итого | 370 | 157.5 | 18.3 | 0.8 | 17.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык (свинина, вырезка) |
74
|
124.8 | 20.6 | 4.6 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
147
|
106.6 | 2.8 | 0.6 | 22.5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
66
|
7.1 | 0.5 | 0.5 | 0.1 |
Милк 1.5% |
212
|
95.4 | 6.4 | 3.2 | 10.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Бананы |
220
|
195.8 | 2.4 | 0.7 | 44.5 |
Итого | 841 | 663.3 | 42.1 | 18.3 | 80.8 |
Итого за день | 3039 | 2151.7 | 191.8 | 74 | 183.4 |