Дневник питания за 08.04.2026

Ну что же. Потихоньку вес скользит вниз. Сегодня можно сказать праздник! Впервые за много лет на весах ушла 8!!!
Вешу 79.6! Правда, благодаря КД прибавила +2 к груди, +1 к животу и к бедрам. Но они незаметны как-то. Грудь прекрасна, живот норм, особенно на контрасте со впервые появившейся талией)))

Недобираю норму по калориям, но чувствую себя прекрасно. Я раньше всегда была голодна, я ела, даже если не хотела. Главное - увидеть еду и всю съесть.

Сейчас у меня ушел стресс. Я смотрю на еду и... Думаю - а хочу ли именно это? И вдруг оказалось, что не хочу. Это очень непривычно. Зато стало появляться четкое желание: сейчас я хочу рыбу, или мясо, или огурец. На выходных ела шашлык. То есть, это не рпп в обратную сторону, я ем все, просто более осознанно, что ли.

Подсластитель отбил желание есть сладости. Не хочу ни шоколада, ни карамели, и булки не хочу. Хотя, вчера в кафе с удовольствием схомячила чесночную пампушку (50 гр) и... Не пошла за добавкой! Это, пожалуй, самое крутое достижение, круче даже, чем собственно похудение.

Сейчас моя цель утвердиться в 75 кг. Дай Бог, чтобы плато не наступило раньше, потому что, конечно, снижение веса очень мотивирует. На 75 в принципе можно и остаться. В 75 кг я великолепна. Но если хватит запала, то очень любопытно нырнуть к шестерочкам. Просто интересно, смогу ли я дойти хотя бы до 69? Поживём - увидим))