| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка отварная рассыпчатая |
150
|
300 | 11 | 4.7 | 59.3 |
| Филе куриное жареное |
150
|
191.4 | 35.3 | 4.8 | 0.3 |
| Яичница |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Мексиканская смесь |
100
|
58 | 2.5 | 0.4 | 11 |
| Баунти |
1
|
133.1 | 1 | 7 | 16.1 |
| Шоколадка |
20
|
77.2 | 6.6 | 0 | 4.6 |
| Псилум |
10
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| Морская капуста с мидиями в майонезном соусе Рыбный День |
0.5
|
57.5 | 5.5 | 3.5 | 1 |
| огурец |
50
|
6 | 0 | 0 | 2 |
| Помидор |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| масло оливковое olimp extra pomace |
5
|
45 | 0 | 0 | 0 |
| хлебцы молодцы |
2
|
38 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
| Нескафе голд Бариста |
20
|
12 | 1.2 | 0 | 1.6 |
| Сыр российский |
10
|
35 | 2.5 | 2.9 | 0 |
| Итого | 794 | 1204 | 80 | 44 | 106 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1544 | 1204 | 80 | 44 | 106 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
100
|
191.5 | 8.9 | 14.8 | 3.7 |
| Капуста цветная жареная |
100
|
62.2 | 2.8 | 4.1 | 3.4 |
| Нескафе 3в1 |
10
|
42.9 | 0.1 | 1.3 | 7.8 |
| Подсластитель |
8
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Дурум из курицы |
200
|
263.8 | 18.9 | 7.4 | 33.3 |
| Чука |
150
|
135 | 1.5 | 6 | 18 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Подсолнечное масло Злато |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| хлеб белый магнит |
20
|
48.8 | 1.6 | 0.2 | 9.9 |
| Памело |
200
|
64 | 1.2 | 0.4 | 13.4 |
| Котлета |
60
|
163.8 | 4.8 | 15 | 2.4 |
| Итого | 1076 | 1290 | 53 | 64 | 123 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1576 | 1290 | 53 | 64 | 123 |