Екатерина
11.04.2026 02:04
Еще один вечер прошел в рок-баре. На этот раз был вечер этнорока. Ну и в перерывах — я читала стихи.

Там, где Илькхум

Говорят, что сначала была вода -
И вверху вода, и внизу вода,
И в воде - ни брода, и не следа.
И ни неба, ни рыбы, ни берегов.
Старики говорят, что так было всегда,
Старики камлают - так было всегда,
Лишь вода без края, как ночь без снов.

И из той воды ворон Кутх возник.
И расправив крылья полетел над ней,
Оторвал он небо и в тот же миг
Поднялось оно, стало вдруг светлей.

Одинокий мир - небо, да вода,
Кутх летел над ним много лет и зим
И однажды Илькхум он увидал,
Стал он - человек. Стала Илькхум с ним.

И от страсти их солнце родилось
И от страсти их зародился сын
Сын землею стал, и земная ось
Навсегда связала все живое с ним.

Говорят, сначала была вода,
И вверху вода и внизу вода,
И в воде - ни брода, и не следа.
И ни неба, ни рыбы, ни берегов.
Но любовь возникла, и навсегда
Изменился мир, и теперь таков...

Кто такие Кутх и Илькхум немного в видео рассказала.

Не пойму, что со мной не так. Сто лет на сцене, и вдруг начала нервничать и нести ерунду, в стихах спотыкаюсь во всех, выучить не могу совсем. Неужели 2 года простоя и отказа от участия в поэтических вечерах так ударили? Или потому что музыка? Или потому что бабочки в животе не все сдохли и когда я вижу "эти глаза напротив", сердце пропускает удар, падает в пропасть, потом все идет своим чередом, я сильная и могу справиться со страстями... Но может потому и сбиваюсь? Ох, на старости лет начала себя для себя открывать с новых сторон 😅 тяжело 😅
 3 
Екатерина
08.04.2026 10:00
Ну что же. Потихоньку вес скользит вниз. Сегодня можно сказать праздник! Впервые за много лет на весах ушла 8!!!
Вешу 79.6! Правда, благодаря КД прибавила +2 к груди, +1 к животу и к бедрам. Но они незаметны как-то. Грудь прекрасна, живот норм, особенно на контрасте со впервые появившейся талией)))

Недобираю норму по калориям, но чувствую себя прекрасно. Я раньше всегда была голодна, я ела, даже если не хотела. Главное - увидеть еду и всю съесть.

Сейчас у меня ушел стресс. Я смотрю на еду и... Думаю - а хочу ли именно это? И вдруг оказалось, что не хочу. Это очень непривычно. Зато стало появляться четкое желание: сейчас я хочу рыбу, или мясо, или огурец. На выходных ела шашлык. То есть, это не рпп в обратную сторону, я ем все, просто более осознанно, что ли.

Подсластитель отбил желание есть сладости. Не хочу ни шоколада, ни карамели, и булки не хочу. Хотя, вчера в кафе с удовольствием схомячила чесночную пампушку (50 гр) и... Не пошла за добавкой! Это, пожалуй, самое крутое достижение, круче даже, чем собственно похудение.

Сейчас моя цель утвердиться в 75 кг. Дай Бог, чтобы плато не наступило раньше, потому что, конечно, снижение веса очень мотивирует. На 75 в принципе можно и остаться. В 75 кг я великолепна. Но если хватит запала, то очень любопытно нырнуть к шестерочкам. Просто интересно, смогу ли я дойти хотя бы до 69? Поживём - увидим))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка отварная рассыпчатая
150
300 11 4.7 59.3
Филе куриное жареное
150
191.4 35.3 4.8 0.3
Яичница
100
243 12.9 20.9 0.9
Мексиканская смесь
100
58 2.5 0.4 11
Баунти
1
133.1 1 7 16.1
Шоколадка
20
77.2 6.6 0 4.6
Псилум
10
1.5 0.2 0.1 0.2
Морская капуста с мидиями в майонезном соусе Рыбный День
0.5
57.5 5.5 3.5 1
огурец
50
6 0 0 2
Помидор
50
7 0.3 0 1.9
масло оливковое olimp extra pomace
5
45 0 0 0
хлебцы молодцы
2
38 1.4 0.3 7.2
Нескафе голд Бариста
20
12 1.2 0 1.6
Сыр российский
10
35 2.5 2.9 0

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 18
Екатерина
07.04.2026 01:22
Я худею и начинаю выползать из скорлупы. Пошли выступления, которые мне не стыдно и не страшно пересматривать. Почти не стыдно, почти не страшно.
 9 
 8
Екатерина
06.04.2026 13:53
Красная Шапочка входит в дремучий лес.
Путь ее начался — извилист и долог.
Кто-то бродит рядом, кто-то дышит в затылок — "я здесь".
Кто-то — возможно волк.

Весна выдалась ранняя, снег растаял, кругом цветы,
Время почистить карму, выбросить зимний хлам из души.
Кто-то крадется рядом. Волк, это ты?
Я же слышу, как дышишь. Выходи, или не дыши!

Бабушка давно переехала на погост.
Бабушке было пора, все же сто девяносто лет.
Но пирожки, тропа, волчий глаз, серый волчий хвост.
Кто, кроме нас спасется и кто же кого съест?

Этой игре бесконечной не первый век:
Девочки, звери - смешались давно в клубок.
Кто ты сегодня - может быть, человек?
Кто ты сегодня, может быть ты — волк?

Красная Шапочка входит в темный пустой подъезд.
Голубые глаза разливают вино и холод -
Это волк глядит не мигая. Волк уже здесь.
Пирожки или Шапочка? Что утолит голод?

А за окном расчирикались воробьи.
Март атакует, не спрятаться, не удержаться.
Красная Шапочка говорит: "Я устала жить без любви".
Закрывает дверь изнутри, говорит: "Давай целоваться".
 4 
 6
Екатерина
04.04.2026 00:34
В моем домашнем зверинце есть Котопес Штике. Его подкинули к нам в подъезд лет 10 назад.

О, это была удивительная история, и началась она еще раньше, с моей первой самостоятельной кошки Аси. В августе я начала свою самостоятельную жизнь, а уже в начале зимы мне подружка отдала крохотного котенка. Она жила на съемной квартире, держать животных нельзя. А по подъезду ходил ребёнок и со слезами на глазах пытался пристроить сиамских котят, потому что мама выгнала, сказала выкинуть. У подруги сердце дрогнула, кошечку забрала, а сама оказалась в очень сложном положении. И я забрала кошечку, назвала Асейдорой, или Асей для краткости.

Ася жила с нами больше 10 лет. Потом я забеременела, родила, у нас начались проблемы в отношениях, все как-то завертелось и мы проморгали момент, когда она безвозвратно заболела. Когда спохватились, было поздно. Был ноябрь, сестра сгребла меня в охапку и повезла в лес хоронить кошку. Мы долбили мерзлую землю, нашли какой-то камень, нарисовали на нем обычными красками ее портрет, положили под камень бумажные цветы, а ночью начался снег и весной я не смогла найти место, где покоится моя девочка. Мне ее ужасно не хватало. Прошел год, и уже следующей весной я гуляла по лесу с собакой. На душе был полный раздрай, в душе тоже. И вдруг я вижу под деревом камень с Асиным портретом и бумажные цветы. Как будто из время не тронуло совсем, и снег не лежал и не таял. Как я там ревела! И жаловалась Все, что мне ее не хватает, что я так не могу вообще.

А на следующий день в подъезд подкинули котенка сиамского окраса. Копию Аси, только мальчика и... С самого начала было понятно, что он вырастет огромным. У него были длинющие лапы и невероятные сапфировые глаза. Муж был против. У нас уже был кот (Рыжий появился еще при Асиной жизни), пес, дети, маленькая квартира. И, кстати, муж до сих пор уверен, что это мы с детьми котенка приволокли в подъезд 😅 но муж курил в подъезде и где-то на второй-третий день подъездной жизни котенок атаковал этого сурового мужчину. Залез на его ногу и сделал кусь. И был принесен домой.

Рыжий невзлюбил соседа сразу. Гонял его и лупил. Зато шиперик сэр Джон взял котёнка под свою опеку. Вскоре они вместе спали, вместе ели, дрессировались. Правда Штике освоил только команду "сидеть", но это неважно))) это было больше, чем дружба. Штике стал считать себя собакой, спокойно гулять на поводке, и на улице он стремиться с собаками заобщаться. Когда у нас появилась уже новая свора, Штике сразу стал их корешом. Он каждый вечер требует после прогулки собак выводить его тоже. Потом бежит домой и дает всем себя обнюхать, как бы говоря, что он тоже как они)))

А вообще он спокойный, гордый, ласковый. Любимчик. Асин подарок.

На фото котопес Штике с собакокошечкой Бурей))) про кошку в теле собаки в другой раз расскажу.
 14 
 16
Екатерина
02.04.2026 13:37
Ура! Загрузилось фото с моего выступления в рокбаре! Значит скоро будет и видео))) Выгляжу я отлично, особенно по сравнению с собой прошлогодней.

Посмотрела свои успехи. С февраля очень хорошие минусы и в кг и в см. Господи, мне джинсы стали велики!!! Сегодня новые купила, и в них я просто невероятная))) и хочется поэтому гулять, гулять, улыбаться людям, ловить улыбки в ответ. Я хожу в своей серой шапке с волчьми ушками, в ярко-зеленой куртке и мне улыбается мир! А я улыбаюсь ему 😊 красота. И хоть кругом снег, но весна чувствуется во всем. Ура, товарищи!
 14 
 14
Екатерина
01.04.2026 04:04
Тут весна, меня мартом (т9 заботливо поправляет: матом) прибило, надо срочно влюбиться!

На днях вспоминала своих бывших, от которых сносило крышу и я плакала, когда они... Короче, расскажу три душераздирающие истории.

📽История 1. Кэссиди

Было это еще в те стародавниеи времена, когда я была молода, красива, свободна и еще играла в компьютерные игры.
И появился тогда у нас Фоллаут 2. В принципе, на этом можно заканчивать, потому что это моя любовная любовь до сих пор. Все последующие версии только испортили картину.

Был там персонаж - Кэссиди. С ним мы встретились почти в самом начале пути и шли всю дорогу плечо к плечу. У него была снайперка и пристрастие к алкоголю. Он был собран, спокоен, бил без промаха, и в какой-то момент я поняла, что бегу к компьютеру, как на свидание. Это была огромная любовь. Я подставляла себя под пули, я покупала ему лучшее оружие и снаряжение. И была я совершенно счастлива. Он ни разу за игру не был убит! А потом мы пошли штурмовать Анклав. Битва за битвой, задача за задачей, я прошла уровень на одном дыхании... И естественно не сохранялась ни разу. Просто было некогда.

Потом мы плыли домой под огромными звездами постапокалиптического мира и я представляла, как мы будем вместе поднимать хозяйство на пустошах, как откроем снова небольшой бар и задивем вместе спокойно.

Но ступив на родную землю, Кэссиди умер. За кровопролитными боями и бабочками в животе я забыла, что он уже не молод. И сердце его работало на алкоголе. А отправляясь домой, чтобы набрать побольше добра, я выкинула его бухло. Ну кто мог предсказать, что этот путь станет для него решающим?!

Я рыдала. Дом погрузился в траур. Вова (тогда еще не муж) смотрел (как на дуру - зачеркнуто) сочувственно, утирал мои слезы. Предлагал отгрузиться и еще раз пройти уровень, но нет! Это был бы уж не мой Кэссиди!!!

Вот так трагически оторвалась моя любовь. С Кэссиди умер и мой Фоллаут2, потому что ему на пятки наступал 3, на совсем другом движке и совсем-совсем другой. И я его принципиально не стала проходить.

📽История 2. Зевран

Фу, блин. Сейчас даже имя какое-то противное у него стало. А тогда.... Это был Драгон эйдж. Уже не помню какой.
Мы бились с нечистью и в какой-то момент к нам прибился полуэльф. У него была печальная история, как его еще совсем мальчишкой продали в с.суальное рабство и он не знал любви и ласки, а знал только другую любовь и ласку... Да. Естественно я влюбилась! Он был такой красивый! Такой загадочный и печальный! И мы тоже шли долго, сражались рука об руку. Мы дошли до конца.

И эта тварь меня предала. Растоптал мои чувства, негодяй, выбрал принцессу что ли... Вообще типа предал. По-настоящему. И всю дорогу он был со мной, чтобы предать. Наши разговоры, наши переходы, ночи без сна (да длились пару секунд, но воображение-то для чего?!)

Я впала в отчаяние. Я курила и плакала (я тогда еще курила), ела конфеты тоннами, давила от горя прыщи. И тогда Вова (все еще не муж почему-то!) решительной рукой отодвинул меня от компа, сел сам и загрузил свою игру. А он отставал от меня совсем немного. В своей игре он жестоко убил Зевранчика. И еще раз. И еще. Я была отмщена. Но рана от предательства еще долго ныла бессонными ночами.

Не доверяйте полуэльфам!

📽 История 3.

Это было стремительно. Я впервые посмотрела дораму. Как сейчас помню, это был "Токэбби". И влюбилась я в Жнеца Смерти. Такой милаха! Именно эта линия была на мой взгляд самой романтичной и печальной. Тут рассказывать не обязательно - можно посмотреть.

На какое-то время Ли Дон Ук стал моим кумиром. Я лежала ночью без сна с блаженной улыбкой и думала, в какой же угол повесить плакат с любимым лицом. Или несколько? Такой юный. Такой красивый. А потом в Девятихвостом Лисе он был еще и рррыжим))) правда после пластики стал походить на корейскую версию Джонни Деппа, но ладно, этот типаж мне тоже нравится. Я начала понимать всех этих безумных дев, которые с печальными лицами таскаются за своими кумирами. Я бы и сама, будь помоложе/богаче/свободнее.... Эх!

Вова (уже муж) присылал мне фотки ДонУка. "Я, — говорит, — не понимаю ничего. Сохнешь ты, а он из каждой щели на меня выскакивает почему-то! Забирай себе!"

Возможно, это была бы самая моя долгая привязанность. Но однажды я узнала, что он мой ровесник. Мать моя женщина! Это же просто неприлично мужику в его / моем возрасте так выглядеть! И торс свой голый уберите, дяденька! И вообще, это я должна так выглядеть, только по-женски!

Короче, плюнул в душу и растоптал. Конечно, он ни в чем не виноват, но все равно негодяй!

Ну вот такие истории.

А у вас чего там с дурацкими любовями? Сохли по персонажам книг (Блиииин! Был же еще Мрак! Но уже хватит на сегодня), фильмов? Игр? Делитесь, здесь можно)))

Самое главное поняли, какой типаж меня привлекает? Вова, который все это до сих пор выдерживает 😅

Хотела клевую картинку загрузить, но не получается почему-то(((
 6 
 33
Екатерина
31.03.2026 12:03
Что-то я ем и ем, а норму никак не наберу. Это хорошо даже. Совсем недавно желание есть присутствовало непрерывно.

Заболела еще странно. Температура 37-37.5 весь день, усталость, в сон клонит, аппетита нет. Отпросилась в обед с работы, уехала спать, надеюсь, завтра станет легче.
В какой-то момент подорвалась, позанималась полчаса йогой. Совсем чокнулась 🤣 потом запихала в себя еду, лежу, перевариваю.

И вот еще. Я на литровую кастрюлю гречки положила грамм 20 масла. Вопрос: сколько этого масла окажется в тарелке? Я пишу 3-5 грамм, но мне кажется, гораздо меньше)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница
100
191.5 8.9 14.8 3.7
Капуста цветная жареная
100
62.2 2.8 4.1 3.4
Нескафе 3в1
10
42.9 0.1 1.3 7.8
Подсластитель
8
0.1 0 0 0
Дурум из курицы
200
263.8 18.9 7.4 33.3
Чука
150
135 1.5 6 18
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
170
171.5 7.1 1.9 31.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Подсолнечное масло Злато
5
45 0 5 0
хлеб белый магнит
20
48.8 1.6 0.2 9.9
Памело
200
64 1.2 0.4 13.4
Котлета
60
163.8 4.8 15 2.4

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Екатерина
31.03.2026 07:09
После долгого периода эйфории, как я называю это - моей "маниакальной фазы", наступает депрессивная. Я прямо чувствую ее поступь. Так странно ощущать в себе эту двойственность: с одной стороны меня накрывает потоком грусти и тленности бытия, недовольством собой и своей жизнью... А с другой стороны совершенно вменяемая часть меня спокойно и как-то сухо констатирует, что это происходит, что это не мое обычное состояние, проходили не раз. Сопротивляться не имеет смысла - все равно накроет, но можно попробовать сгладить, отодвинуть еще немного эту лавину, в которой я задыхаюсь от внутренней боли.

Самое неприятное - я в этой фазе жру. Посмотрим, как будет в этот раз. Может ненадолго накроет?

Хотя как мне было хорошо весь март! И весь февраль! Как это было круто! А может быть, кстати, у меня сейчас усталость. В воскресенье выступали в рок-баре, читали свои стихи под музыкальные импровизации. Живой звук, никаких репетиций. Чистый эксперимент. И полная эйфория.

И хотя бы здесь я могу признаться, что втрескалась в одного из музыкантов по уши. Написала по горячим следам несколько классных стихов. Ну и, естественно, все без малейшего шанса на хоть какое-то развитие и даже не на развитие, а вообще, даже на просто общение. Причем на концерте мне говорили, что на сцене между нами была химия, и на видео люди это видели, и я сначала это видела и млела от удовольствия... А потом перестала видеть. Он просто хорошо выполнял свою работу. А я спотыкалась как будто в первый раз на сцене. Косячила. И волосы опять стремно легли. И такая я... Толстая и старая 😭 (здесь моя рассудительная сторона поправляет пенсне и менторским голосом говорит: пока еще "толстая" и пока еще не старая". Спасибо, конечно, Капитан Очевидность!)))

Радует то, что мои влюбленности вспыхивают ярко и очень быстро гаснут, оставив после себя стихи или прозу 😅 полезное мероприятие. Причем ведь мне вообще не хочется никакого развития отношений при этом! Мне нравятся бабочки в животе, я сама себе нравлюсь в этом чувстве и все. Короче, это такая безопасная влюбленность. Худею я от нее тоже, кстати.

Вот так.

Фоточки почему-то не грузятся(
 6 
 10
Екатерина
26.03.2026 14:31
В комментариях попросили фото моих шерстяных предоставить))) почему и нет?

Вот Сережа, который замерзал у меня под окнами, пришлось спасать. Добрый, интеллигентный, идеальный пес для квартиры, только великоват 😅 когда он ночью чешется, реки выходят из берегов, рушатся горы и сталкиваются миры)))

А вот котаны-братаны. Мы их из приюта забрали. Сладкие мальчики-бесята 😅 всех держат в тонусе))) серый - Табаки - видимо на пару минут раньше брата родился. Ходит, всех отчитывает. Он вообще не кот, а человек))) а чёрный - Сай. Сай - это кот классический и ведет себя как кот)))

Сверху старший кот Штике. Когда его подкинули в подъезд крохотным котенком. Сейчас это 8 кг живого кота, который считает себя собакой (Когда-нибудь расскажу).

А еще три собаки не загрузились, о них потом.

Зачем мне столько собак? (С котами ясно, я их люблю и проблем от них меньше). Собак я натащила, пребывая в трехлетней депрессии. Сейчас понимаю, что подсознательно окружала себя теми, о ком надо заботиться, чтобы не выпилиться. Хотелось ощущать, что хоть что-то хорошее сделала, кого-то спасла. Они не доставляют проблем, но гулять с ними трудно. И шерсти море. Но я смотрю на них, вспоминаю их истории и думаю, что хоть какой-то толк от меня в этой жизни был)))
 10 
 16
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги