Рецепт Печень тушенная с овощами

Калорийность - 121.9 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень куриная	500 г
Лук репчатый	150 г
Морковь, желтая	100 г
Сельдерей (корень)	150 г
Масло подсолнечное	34 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г
Кориандр, листья, сушеные	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	121.9 кКал	7.24%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	3.6 г	1.64%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

712%

b-car

3.8%

В1

19.4%

63.1%

Холин

20.7%

2.2%

27%

32.9%

B12

294%

19.3%

11.8%

0.3%

вит.К

2.5%

37.7%

Калий

11%

3.1%

6.3%

14.7%

20.5%

8.8%

54.2%

0.7%

90.5%

12%

23.2%

47.7%

52.9%

0.3%

10.9%

30.8%

Marija N 19.05.2014 21:11

Татьяна Лазовик 19.05.2014 21:19

Я как тут осела, так познакомилась со многими новыми продуктами) Корень сельдерея не дает резкого вкуса, но придает сладость блюду.