Наталья Сотник
29.05.2014 16:46

Любителям чая с молоком

У меня проблема следующего толка: из напитков предпочитаю чай с молоком. Но сегодня холодновато, отогреваемся чаем, и я заметила следующее: если я в МЗР выбираю "чай заваренный с молоком, то калорийность (и, к сожалению, доля углеводов) в таком питье значительно больше, чем при выборе по отдельности "чай", "вода", "молоко".
Кто как считает правильнее заносить его? 

Любовь 29.05.2014 16:59
сейчас я записываю по отдельности, думаю так будет точнее, а в первые дни в МЗР тоже путалась
Любовь 29.05.2014 17:00
к тому же молоко есть с разным процентом жирности
Наталья Сотник 29.05.2014 17:20
Любовь,  спасибо. Я раньше не обращала на это внимания, но сегодня, выпив 3 кружки чая с молоком и посмотрев на количество углеводов, ужаснулась. Практически полностью выбрана норма!!! Конечно, я ела и другие продукты, но поменяв на составные части - получилось всего 45%!
Юлька Булька 29.05.2014 18:27
я вообще почти все самостоятельно и отдельно пытаюсь научиться заносить О_о а то третий день, а там такое пишет...)))
Даже думаю свою сметану внести)) И свои продукты которые смогу
Сергей Конев 01.06.2014 01:53
Пользуюсь этой программой для составления курсовой работы по физиологии питания и некоторые рецепты повергают в шок. Например для моего персонажа всегда не хватает углеводов. Добавляю в рацион 150 гр. желе из барбариса и получаю дневную норму витамина А +7154%. Это разве нормально? Поэтому для тех, кто контролирует каждую калорию, советую разбивать рецепты на составляющие и пересчитывать все отдельно...
Светлана 01.06.2014 09:41
Да, чай с молоком здесь супер калорийный, стакан чая 86 кал. Чая пью много, поэтому когда к вечеру однажды увидела что ужин мне не светит из за чая с молоком ,я просто сделала себе свой рецепт, 200 гр воды, 1 гр чая, и 20 гр 6% молока.100гр= 8,2кал (Можно конечно и не жирное молоко взять, еще меньше калорийность будет,НО вкус от этого пострадает, а я люблю либо вкусно, либо не как)
Наталья Сотник 01.06.2014 16:30
Светлана,  я теперь тоже на компоненты разбила. Могу себе позволить ужин)))
если вы печетесь про свои почки - чай с молоком нежелательно пить. при систематическом употреблении он вызывает английскую болезнь, то есть камни в почках. а это очень и очень неприятно
Галин@ 01.06.2014 17:58
Зачем на компоненты разбивать? Создайте свой рецепт и берите всегда оттуда. Я так с кофе поступила. Пью кофе с молоком 2-4 раза в день. Если брать из базы- то мне тогда вообще можно больше ничего не есть))) В кофе из базы 58 ккал/100 мл, а в моём 15,4. Ощутите разницу.
Наталья Сотник 01.06.2014 18:03
Таня Орел,  жизнь вообще неприятная штука, неумолимое движение к смерти)) так что пусть будут камни)))
med-ved 01.06.2014 18:05
Таня Орел написал:
если вы печетесь про свои почки - чай с молоком нежелательно пить. при систематическом употреблении он вызывает английскую болезнь, то есть камни в почках. а это очень и очень неприятно
Это  не стоит обобщать. Есть разные виды камней, и при большинстве из них чай с молоком скорее польза для почек, чем вред.  
  
Интересные блоги
Новые рецепты