Светлана
25.09.2017 09:48

Марафон испытаний

Запись для себя конечно, для истории так сказать..

Людям сложно придерживаться рациона из-за рабочего распорядка, а я дома работаю, а в итоге все равно полдня впустую проходит, на ужин - держите меня семеро. Я жаворонок и самая работоспособность у меня до 15 ч, при этом работа интересная, захватывающая и довольно интенсивная, мне реально сложно от нее оторваться. Не лень. Увлекает и засасывает, иногда мысль придет, что разумнее пойти отжаться там, перекусить, и реально не хочется отрываться, не хочется обрывать рабочие мысли ((( Но.. будем менять распорядки! Специально вчера разбила рабочий план на много маленьких, чтобы каждые 20 минут подскакивать и не засиживаться за компьютером, косточки разминать, кровь разгонять.

Всем желаю продуктивной недели, решительность в их планах и смелости в намерениях! Терпения и упорства!

 13 
 13
Людмилка 25.09.2017 10:04
svetlana 25.09.2017 10:17
Спасибо и Вам того же
Елена Никитина 25.09.2017 11:05
поставьте будильник- напоминалку, что бы через каждые 3-4 часа "пиликал" и напоминал: "пора на кухню, пора поесть!!"
Санек 25.09.2017 11:21
поставьте программу для напоминания (типа eyeleo). их сейчас полно в интернете бесплатно
Светлана 25.09.2017 11:43
Санек, напомналка мне не поможет, т.к. многие процессы будет не прервать, переговоры например или если осталось немного закончить, чтобы отправить все на проверку. Это чисто организационный вопрос - сделала мини-задачу - можно сделать мини-перерыв, а не браться сразу за следующую, как привыкла. Одну привычку сменить на другую надо. Работа - это хорошо, но здоровье важнее.
Ирина 25.09.2017 11:55
Людмилка, спасибо! И Вам прекрасного дня!!!
Олег 25.09.2017 12:00
"полдня впустую проходит"- имеется ввиду, что не едите? Интересненько....
Светлана 25.09.2017 12:47
Олег, ну да, я плотно завтракаю и как мне обычно кажется - мне этого хватает на весь день. Но на самом деле после работы, т.е. после 16 ч начинается другая "работа", которая требует сил - прогулка с детьми, занятия с ними, возня по дому, готовка, и тут выясняется, что хочется съесть слона )))  И вот как-то надо сместить приемы пищи с вечера на день. Делов-то
Валентинkа 25.09.2017 12:54
Вы счастливый человек - иметь такую работу, от которой отрываться не хочется - это дорогого стоит! Тем не менее паузы делать надо - таймер Вам в помощь!
Желаю успехов!
Олег 27.09.2017 08:33
Светлана 27.09.2017 08:50
Олег, да пусть кто что хочет говорит )) меня дети будят в 6:00, пока их соберешь пока до садика добежишь и обратно, по пути в магазин продукты купить на день свежие, да бодренько по осени-то ))) как сами думаете, проснулся организм к завтраку к 9 ч?  Я щас кого-то напугать могу, но часто у меня на завтрак кусок мясца и организмус счастлив )))
Олег 27.09.2017 10:43
Светлана С., ну у Вас 9 утра уже и не утро вовсе...)))) Скорее "утренний перекус")))
рыжая бестия 28.09.2017 08:46
И вам удачи!!!!!!!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы