Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Донат Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Житный цельнозерновой |
30
|
73.3 | 3.5 | 0.7 | 13.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сыр свели-квели |
45
|
78.8 | 8.6 | 5 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Манго |
38
|
22.8 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
БАД рыбий жир |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 0 |
Бад КЕЛП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1047 | 338 | 18 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречишный напиток кофикс |
250
|
70 | 0 | 0 | 17.5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 81 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
БАД рыбий жир |
1
|
8.3 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша на воде |
70
|
76.3 | 2.2 | 0.3 | 15.5 |
Свекла отварная по 1-76 |
70
|
33.6 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Индейка жареная с луком и морковью |
70
|
101.8 | 13.2 | 4.1 | 2.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 245 | 298 | 18 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша на воде |
70
|
76.3 | 2.2 | 0.3 | 15.5 |
Индейка жареная с луком и морковью |
55
|
80 | 10.3 | 3.2 | 1.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
5
|
33 | 0.3 | 3.2 | 0.4 |
Ацидофилин Останкинский 2,5% |
50
|
25.5 | 1.4 | 1.3 | 2.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 480 | 228 | 15 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга паровая |
90
|
211.5 | 20.1 | 14.6 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 395 | 278 | 21 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3527 | 1226 | 74 | 43 | 124 |