Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
OptiWoman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
240
|
144 | 7 | 7.7 | 11.3 |
4-х зерновая каша Myllyn Paras |
20
|
64 | 2.3 | 0.6 | 12.2 |
Смесь из 3-х видов отрубей |
6
|
15.3 | 1 | 0.4 | 2 |
Итого | 568 | 223.3 | 10.2 | 8.6 | 25.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Итого | 240 | 112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны приготовленные |
150
|
193.8 | 7.4 | 0.9 | 39.2 |
Курица в сливках |
100
|
191 | 20.2 | 10.8 | 2.5 |
Итого | 1450 | 384.8 | 27.6 | 11.7 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Салат со свеклой |
200
|
202 | 10.4 | 12.4 | 12.2 |
Итого | 1436 | 274.4 | 12.8 | 12.9 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат версия 3 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
VinCode Шампанское и персик 6% |
800
|
600 | 0 | 0 | 80 |
Итого | 800 | 600 | 0 | 0 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 Никомед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 426 | 164.4 | 16.7 | 8.1 | 5.1 |
Итого за день | 4920 | 1699.4 | 69.4 | 39.5 | 192.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |