Дневник питания за 07.11.2025

Добрый день! Вчера  был полу-овсяный день))) Люблю овсянку за то, что делает кожу нежной, всю сознательную жизнь стараюсь ее есть. Но программа почему-то обзывает ее малополезным продуктом((( на завтрак была каша из овсяных хлопьев на овсяном молоке)))) с ржаными отрубями, добавила изюм для сладости.    Как-то прочитала про овсяное молоко, сначала купила, потом почитала как можно самому сделать. Благо, сейчас проблем нет, заказала на озоне овес, перемолола и сблендерила с водой все, овсяное молоко готово.  Добавлять можно всё, что пожелает душа. Моя пожелала немного куркумы, корицы и ванилина))  На обед рассольник с овсяными хлопьями. На ужин минтай с овощным салатом. И в завершении дня, конечно, смузи, в этот раз из киви и шпината, добавила хурму и фундук( фундук тоже измельченный, берегу зубы))), Получилось очень вкусно.
Только недавно проговорилась, что не люблю магазины, а вчера пошла, и не в один, а по кругу))) в белорусский, у них вкусная молочка, потом в Окей, там беру то, чего нигде нет, либо плохого качества. Взяла креветки, рукколу. А потом пошла в наш волшебный магазин для тех, у кого денег немного)) Там набралась всего, что смогла унести. Цены, конечно, очень лояльные. Грейпфрут и апельсины 29.90р. огромные, мягкие, но сочные. Для смузи, соков самое то. В общем, там все недорого, но народу там всегда море. Поэтому я хожу поздно, заодно и гуляю. Погода пока  прекрасная , правда моросил дождь, но не мешал. Мне нравится вечерний город, огни, немножко туман и все кажется волшебным.
Вышла из этого магазина, идет бабуля с тележкой, помогла ей спуститься, а она попросила постоять с ней, рассказала, что бывшая чемпионка СССР по поднятию тяжестей что ли, не знаю, есть ли такое. Показала старую газетную вырезку, наклеенную на картон. Она. Держит на себе пирамиду из четырех человек и заголовок  «Самая сильная женщина».  Рассказывала душевные истории пока  я ее провожала. Нам оказалось немного по пути. Остальной путь думала, вот у человека какая громкая была жизнь, наверное, очень интересная, а сейчас магазин и тележка, и фото, которое очень хочется кому-нибудь показать и  рассказать о своих достижениях.😒