Сегодня не спала всю ночь, в последнее время часто случается бессонница. Зато было легко вставать. Полила и опрыскала цветы, собрала нехитрый завтрак, голова ясная, но понимаю, что после двух часов дня будет уже тяжеловато, а на вечер были планы. Читаю дневники "коллег" и удивляюсь, какие интересные и разные люди здесь, и восхищаюсь навыком собирания 100% рациона, это, конечно, пока что недосягаемый уровень. но дорогу осилит идущий, а я пока делаю свои малеькие шажочки в своем темпе. Вода уходит хорошо, вчера вечером весы показали менее 60 кг, это праздник для меня, небольшой, но все-таки праздник. Буду терпеливо рутинно и монотонно шагать до своих любимых 48, уж очень скучаю по прежней себе.

Сегодня третий день еды по калоражу, поблагодарила себя за то, что закупила льняную кашу ещё до начала изменения системы питания, эта каша очень выручила меня утром. Приятное открытие про калий в кабачках - оказывается, в кабачках много калия, буквально соотносимое с бананами количество. А кабачков у нас с огорода привозят, и это ценно и хорошо. В принципе не считала кабачок полезной едой, а он, оказывается, весьма неплох. Надо будет оформить рецепт кабачков, который заходит мне и детям.

Решила снова вернуться к подсчету калоража после цифры в 63 на весах вчера. Сегодня уже 61,3, но тем не менее. Поставила весы в постоянное для них место, чтобы показатели не менялись от вероятной кривизны пола. Сегодня первый день, держится легко. 
Офигела от осознания кол-ва калорий в пачке попкорна (весь мой дневной он, калораж то есть,  в ней) и а пачке семечек (а там и почтиит два их)