Альто

Блог Кулинарная книга База продуктов

Альто 09.12.2025 12:46

Ачма

Калорийность - 178 кКал; белки - 16 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 11.3 г на 100 г.

178

Калории

Белки

7.3

Жиры

11.3

Углеводы

0 ч 10 м

Время
подготовки

0 ч 30 м

Время
приготовления

Ингредиенты

6 порции

Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	150 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Творог 2% жирности (Запекание)	200 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	80 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	30 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	100 г

Общая масса ингредиентов:

690 грамм

Масса готового блюда:

622 грамм

Количество порций:

Описание

Ленивая ачма,рецепт из инсты,получилось очень вкусно.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все ингредиенты смешать в миске,перелить в форму для запекания выпекать 30 мин 180гр.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	178 ккал	10.57%
Белки	16 г	21.05%
Жиры	7.3 г	13.04%
Углеводы	11.3 г	5.16%
Пищевые волокна	0 г	0%
Вода	59.5 г	2.62%

Витамины и минералы

Рейтинг

10%

b-car

0.7%

В1

4.3%

13.7%

Холин

13.3%

8.5%

6.2%

4.9%

B12

27.5%

0.3%

4.6%

2.5%

14%

вит.К

0.4%

19.5%

Калий

4.9%

27.6%

1.2%

6.8%

26.2%

32.9%

24.4%

4.3%

27.5%

8.2%

6.9%

9.3%

32.2%

0.6%

4.1%

10.8%

Открыть калькулятор рецептов