Дневник питания за 19.11.2025

Я так рано не могу завтракать, не раньше 11утра, но я на пенсии, могу встать, когда угодно.
Я раньше печень нормально ела, сейчас возникло отвращение, даже к куриной, не знаю, чем это объяснить

Катерина,Доброго дня. В выходные я тоже завтракаю в обед (или обедаю в завтрак) Просто у меня получается только два приема пищи, в рабочее время есть не могу. А печень люблю только говяжью, жареную, опять же с немного подгоревшей корочкой, на гриле идеально, и как по мне, репчатый лук и зеленый горошек отлично с ней сочетается. Обычно к ней был бокал Кьянти, но во-первых сейчас утро и, во-вторых, уже больше полутора месяцев не употребляю алкоголь, перестал доставлять удовольствие

Андрей_ANDY, вы молодец, это я на счёт алкоголя!
А у меня он промелькает, к сожалению

Катерина,

Катерина написал:
вы молодец, это я на счёт алкоголя!

Это не я молодец, это стрессовое состояние непроходящее, требуется постоянно быть собранным, а алкоголь этому мешает. Раньше он помогал отвлечься и отдохнуть, а вот где-то полтора месяца назад, как будто что-то переключилось, хочется ощутить кайф от вкусной еды и вина (конька,. виски и т.п.) а не получается, всё равно помню про нерешенные вопросы и отвлечься от них не могу и из-за этого нет того удовольствия, и какой смысл его употреблять. Отвлечься сейчас получается только когда  готовлю(хотя к еде сейчас тоже интерес такой себе), внимание переключается на то что перед приготовлением всё надо взвесить, потом приготовить, оформить блюдо и записать в дневник, приемы пищи, как таковые, тоже сейчас не доставляют удовольствие, всё как-то на автомате . Ну или за рулем, там внимание полностью переключается на дорогу и мозг отдыхает.

Андрей_ANDY, у меня полностью мозг отключается, когда я пишу картины

Катерина,Супер! Мне не дал Бог таланта

Андрей_ANDY, здесь просто нужно желание, а обучить можно кого угодно, я ведь 5 лет назад занялась живописью, училась по МК, даже 3 картины продала

Катерина,Желания тоже недостаточно, нужно же ещё вдохновение Ведь как-то должны прийти в сознание сюжеты, которые захочется изобразить...

Андрей_ANDY, мне с нашего сайта женщина тоже фото прислала, я сначала простым карандашом набросала, но потом решила подождать холсты с валдбериз, напишу маслом

Катерина,Ждём Ваших работ

Андрей_ANDY, обязательно, я всегда выкладывала свои работы здесь

Андрей_ANDY, браво. Радуюсь, что вы не употребляете 👏

Светланушка, А я почему-то не сильно рад Хорошо, конечно, что пропало желание, но вместе с ним пропало чувство удовольствия. Так как это был, наверное, единственный доступный вид отдыха.  У меня была похожая ситуация в 2009, тогда желание к алкоголю пропало на три года, и не то чтобы я себя ограничивал, а просто не хотелось и я не употреблял. Но тогда присутствовал драйв, был какой-то оптимизм, куча планов и собственно планы медленно, но верно реализовывались и даже отпуска были.  А сейчас оптимизма нет и драйва нет, какая-то усталость и нежелание что-либо делать вообще. Готовка еды и привычка есть за столом - на автомате, хоть как-то дисциплинируют, но не радуют.

Андрей_ANDY, когда закрывается одна дверь, непременно открывается другая. Например , прочитала про удовольствие от еды, наверняка и еще что-то

Отличный завтрак 👍🏻 Чили непривычно видеть, хотя тоже нравятся плотные завтраки 🙂

Светланушка,Так от еды тоже уже того удовольствия нет А из вновь открытых дверей пока только двери на дно...

Андрей_ANDY, если вы на дне, то дальше только наверх 😁

Андрей_ANDY, ахахаха, позитивненько)