Давайте будем лечить только себя.

Поддерживаю!

Вот знаете,есть такие тут люди. Даже блокируют тебя после того, как выскажишь им что нельзя примерять свой опыт на другого, а они упорно продолжают "вредить"! Не проще ли написать, "у вас так то, у меня так то было после этого, " и фсе, а сам пользователь сам думает, у него могут быть так и недосказанность в постах( иные причины и ТД)- стоит ли это делать и прислушиваться. Вот я с вами совершенно согласна.

Малиновое варенье, Ой, да. Блокировка это вселенское зло. С тех пор, как ее ввели, сайт заметно деградировал. Раньше можно было поспорить и достучаться. Ну или хотя бы была явная картина перевеса мнений. Если один сказал, а 20 человек не согласны, то окружающим понятно, что автор ошибается. А теперь забанил всех несогласных и несет пургу дальше. А новички смотрят и впитывают. Ведь не спорит же никто. А спроить то некому. У него полсайта в игнор-листе . Никто не видит, что он пишет, вот и не спорят.

Согласна с Вами. Хорошо ещё если врач посоветовал определённые ограничения. А то часто - я прочитала, я коуча послушала, я в передаче видела у Малышевой, профессор сказал. Если профессионально подойти к вопросу, то окажется, что большинство профессоров выдуманные.

Полностью согласна!

Согласна на 100%

Ой... Про ГИ, страшный-престрашный инсулин, молоко и вред фруктозы даже гордо называющие себя "диетологами" на ютюбе вещают) чё уж там обычные люди))
А так по теме то, конечно, согласна. Зачем другим навешивать рекомендации своих врачей, а также убеждения и заблуждения))

Если у Вас сложившееся собственное мнение насчёт того, что Вам и только Вам полезно или вредно, то зачем вникать в то, что сразу кажется не логичным... Вопрос риторический, не требующий ответа.

Елена, Вопрос как раз совсем в другом. Если у вас сложившееся мнение о том, что для вас полезно или вредно, почему это должно быть так же полезно или вредно для всех других людей.

Фух!ну наконец-то,хоть кто-то адекватный!А то я уже стала сомневаться в своей нормальности...Как правильно пишет автор"Зачем вы свои личные особенности приписываете всем"Мне лично не подходит дробное питание маленькими порциями.К вечеру голод наступает такой,что могу съесть все что не приколочено!Мне удобнее есть 2-3раза в день когда чувствую голод.Но все вокруг ужасаются"Ты что?!?нужно есть 5-6 раз в день!убиваешь метаболизм"и тд.Сначала я давилась утром едой,а вечером страдала от того,что мне не хватило.Потом забила и ем только когда проголодаюсь по настоящему.Выходит 1300ккал и чувствую себя хорошо и вес уходит и не измучена"питанием"

ljyuba andreeva, Меня тоже всегда удивлял этот постулат о еде каждые 2-3 часа. Испокон веков были завтрак, обед и ужин. Вывод - есть 3 раза в день это нормально.

Как это зачем? Это же личный (!) опыт, Н
надежнее любых, даже самых точных научных исследований! Я должен всех спасти, донести свет истины, развеять мглу незнания, избавить от страданий на пути ошибок!

Алексей, читала с максимальным сарказмом!👍😁

Галин@, а полдники, а кефир перед сном? Всегда они были... а в школах еще и завтраки после 2ого урока

Алексей, я избавилась от желания спасти мир в то момент, когда поняла, что мир не желает быть спасенным)))))

Зато это хороший способ проверить свои знания

Светланка, я не кормлю ребенка с утра и он кушает завтрак в школе

Светланка, не знаю, у меня не было в детстве полдников и кефира перед сном. У меня были завтрак, обед и ужин и "не кусочничай! "

согласна полностью...все мы разные

Галин@, вот... рассуждаете исходя из личного опыта... странно, что в школе не питались =)

Светланка, Там не съедобно кормили. Я не могла это есть. Я была првередливым ребенком.

Галина- это вы сами эту статью написали?

Галин@, а лишний вес Вы набрали на воспитанном образе жизни или в результате отклонения от детских установок?

А меня ещё удивляет: как люди, не имея мед образования, пройдя онлайн курсы, называют себя диетологами нутрициологами. И вещают... и марафоны ведут. И их слушают...

Майя, Какую статью?

Светланка, Я с детства толстая.

Галин@, с чем это связано? Видимо трехразовое питание не залог "нормально" (говоря Вашими словами)

Светланка, Возможно, у меня какое-то нарушение, но какое, никто не знает. Я постоянно хочу есть. Сначала меня сдерживали родители, теперь стараюсь делать это сама. Меня в детстве ругали за перекусы, от меня прятали еду, а я ее воровала. Мама в туалет, а я на кухню и быстро что-нибудь стырю и ем. Сейчас, вы скорее всего скажете, что это не вяжется с порвередливостью. Но мама готовила очень вкусно, а в школе реально есть было невозможно. Повара наши школьные, похоже, дипломы в метро купили).

Галин@, это пост ваш?

Светланка, С чем связано что?

Майя, Я не очень понимаю вопрос. Ну а чей? Мой. А статью какую Вы имеете в виду? Или на моем телефоне кто-то за меня кнопки нажимает?

Галин@, написано круто и все верно👍

Майя, Спасибо

ой, мне как-то знаменитая диетолог.. и бог знает сколько у нее регалий.. Валерия Сорокина заявила, что у меня непереносимость лактозы, когда я сказала, что у меня дико болит живот с молока. А у меня просто поджелудочная слабая и жирное молоко просто тупо плохо переваривается. Я до сих пор от того "диагноза" пребываю в шоке

Полностью согласна! Тоже заметила такие тенденции навязывания

Галин@, возможно, это нарушение пищевого поведения, раз есть лишний вес, вызванный перееданием и ограничением потребляемой пищи. Что Вами двигало в детстве сложно определить. А сейчас Вы способны отделить голод от аппетита? Ведь когда человек голоден он ест, то что подали, а не превередничает.

Галин@, то что Вы толстая всю жизнь

Светланка, Задумалась, после Ваших слов. А ведь я не ела в школе до 6-го класса, а потом стала. Теперь поняла почему. Раньше я думала, что просто со временем привыкла к школьной еде, но может все было и не так. У нас кормили чем старше, тем позже. 1_2 класс после 1 урока, 3-5 после 2-го, 6-7 после 3-го, 8-11 после 4-го. Видимо за 1-2 часа мне есть еще не хотелось, вот и привиредичала, а за 3-4 проголодалась и уже и невкусное годилось. Почему я всю жизнь так жру, я не знаю. Я не помню, чтобы было иначе. Я в детсве летом съедала на огороде все, что растет, зимой постоянно пробиралась на кухню, чтобы что-то спереть. При том, что кормили меня достаточно. С 11 лет я осознала проблему и записалась во все возможные спортивные секции плюс делала упражнения дома. И по сей день я тренируюсь. И при всем этом моменты моей жизни, когда я была в идеальном весе можно пересчитать по пальцам. Обследовалась, анализы у меня хорошие. Скажу больше. Состояние здоровья у меня лучше, чем у многих. За свои 40 лет я лежала в больнице 2 раза и оба из-за несастного случая, а не из-за болезней органов. Но вот жру как не в себя. Причем не шоколадками балуюсь, а все подряд. Когда я была замужем, замечала, что моя проция больше, чем у мужа. Мне было неловко, я стеснялась, но, хоть стреляйся, не наедалась меньшим. Видимо, что-то не так с головой. До сих пор вылечить не удалось. Однажды попробовала все отпустить и будь, что будет. Думаю, должен же быть предел, когда я перестану поправляться и стабилизируюсь. В итоге дошла до 100 кг. Поняла, что если предел где-то и есть, то такой предел меня не устраивает. Взяла себя в руки и похудела. И вот так всю жизнь качели. В принципе, сбросить 10-20 кг для меня легко. Видимо, благодаря спорту метаболизм хороший. Но не могу удержать сброшенное, постоянно отъедаюсь обратно. Вот такая у меня жизнь.

Поддерживаю!!!

Галин@, это точно..тоже заметила такую штуку...

Светланка, никогда не кормила детей перед школой.Завтрак был всегда один,в школе)

Галин@, да-да-да!И у меня тоже!)

Поддержу, очень многие несут такую ересь, приписывая всем свои болячки, что просто диву даешься.

Галин@ написал:
Видимо, что-то не так с головой. До сих пор вылечить не удалось.

а как лечились? обследовались где?

Алексей, ахах))С-сарказм))

Светланка, А как я могла лечиться, если у меня не нашли болезней?

Светланка, Диабета нет, кушинга нет, гипо и гипертиреоза нет. Опухолей никаких нет. А до психиатра еще не дошла. Как-то не верю я в успех.

ljyuba andreeva, всё даже хуже! Например, я пишу - Я не могу дробно питаться. МНЕ с инсулинорезистентностью так есть нельзя. ВЫ слушайте своего врача и делайте как ВАМ лучше. Ну то есть все время про себя пишу и никому не навязываю свою философию. Но нет. Мне агрессивно доказывают, что это бред, что я убью метаболизм, посажу почки и желчный, что у меня растянется желудок и бог знает что ещё.
Ёклмн, мне вот лично не подошла кетодиета, я с неё слезла, но я ж не бросаюсь кето-фанатов переубеждать, что это зло, вред и смерть всем внутренним органам?

Галин@, это же Вы написали 

До сих пор вылечить не удалось.

Галин@, ну, может и не к психиатру нужно, а психотерапевту... или у Вас приступы булимии?

Светланка, Ну ладно, ладно. Не пробовала я голову лечить. И не буду. Потому что не знаю случаев излечения. Бессмысленно это.

Галин@, как хотите... а то есть Галина Турецкая, она даже клинически-доказанную методику разработала

Светланка, да не знаю я, что это. Не думаю, что это прям булимия. Приступом не назовешь. Все-таки это поддается моему контролю. Я могу себя остановить, потому что понимаю головой, что съела достаточно. Но остается ощущение, что я не наелась. И это не приступы, это мое постоянное состояние.

Галин@, булимия это переедание с последующим вызыванием рвоты

Вся проблема не в том, что кто-то что-то не так советует, а в том, что вообще в постсоветском пространстве есть такая привычка давать бесплатные советы. А уж советы по лечению от человека, который не имеет медицинского образования или банальный копипаст непонятно чего и для кого с комментарием "а я только скопировала", - это вообще норма для современного СНГ. Так что про корректность говорить смысла нет, если человек без образования просто не понимает что он вообще делает, т.к. основной принцип врача, - не навреди! А многие забесплатно просто из лучших побуждений откровенно вредят друг другу и не понимают этого.
p.s. Даже себя не нужно лечить самостоятельно как озаглавлен пост, т.к. самолечение приводит к экспериментам на своём здоровье. Пусть этим занимаются специалисты. Найти такового не всегда просто, понимаю, но поиск грамотно врача всё же не так страшен как вред себе любимому при неправильном самолечении.

Светланка, Точно не мой случай

Светланка, Лечиться у блогера? Нет уж, спасибо)

Галин@, блогер блогеру рознь. выбор всегда есть, как жить и стоит ли держать себя в ежовых рукавицах или устранять причины проблем

Вот да!!! Никогда не забуду, как меня из-за молока доставали! Из-за свеклы! Типа пить свекольный сок надооооооо! Говоришь, что у тебя желудок крянет, желчного нет - пофиг, пей, он ж полезный.
Говоришь, что отеки от молочком - такого не бывает.
Да много всякого... Действительно, зачем это все навязывать?
Единственное, что точно поняла, что на минималке ккал жить плохо. Но если на улице +34, то есть не хочется вообще...

Галин@, конечно здоровому человеку кушать надо 4 или 3 раза в день, 5,6 раз это в определенное время заболевания жкт , после операции .

Алин@, я ем 2 раза в день, иногда три. Мне так нравится. Не представляете, сколько раз мне за месяц здесь уже сказали, что «чтобы похудеть», надо есть 5-6 раз в день. Блин, люди... ну вам подходит 6-разовое питание, вы и ешьте.

Не вижу в этом посте 2 замечательных человечков,которые обожают раздавать "бесплатно-вредные" советы...Видимо чувствуют о ком Галин@ пишет. Он же всегда влезают.

Малиновое варенье, Возможно,эти человеки меня давно забанили и не видят меня. Я в игнор-листе у половины пользователей))))

Мыслящая водоросль, я обычно на советы, чтобы похудеть, нужно делать то и это отвечаю, что чтобы похудеть, нужно есть меньше, чем расходуешь и никаких других способов ученые пока не изобрели)

Галин@, эти все советы могут сильно навредить. и довести к голодным обморокам.  Это моя третья попытка похудеть, теперь только дефицит калорий. Никаких диет и прочей эрунды

Мыслящая водоросль, делайте как считаете нужным, не раздражайтесь🌷

Алин@, я не раздражаюсь, я давно живу в интернете, меня сложно взбесить
Просто недоумеваю.

Мыслящая водоросль, поняла🌷