Arina Sm
21.06.2025 11:09
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
https://www.threads.com/@ironkatty/post/DLIemPbiHjc?xmt=AQF0t_TkZDPIlcLRrMhDJHTDmk8NsQIUbT-8e4uBEmJ35g
вот как это объяснить? Оо
СЛЕВА: До 55 углей без картофеля, макарон, риса, хлеба…
Жиров 15-20 гр, белка 180-210, шаги от 18 тыс в день, 3 силовые
СПРАВА: 350-380 углей в преимуществе рис, багет, картофель, пряники
Жиров 55, белка 140, 4 силовые, кардио 30 мин в день не тренировки, шаги 15 тыс
вот как это объяснить? Оо
СЛЕВА: До 55 углей без картофеля, макарон, риса, хлеба…
Жиров 15-20 гр, белка 180-210, шаги от 18 тыс в день, 3 силовые
СПРАВА: 350-380 углей в преимуществе рис, багет, картофель, пряники
Жиров 55, белка 140, 4 силовые, кардио 30 мин в день не тренировки, шаги 15 тыс
8
172
Nataly?
21.06.2025 11:53
Ничего непонятно🙂ссылка работает только у имеющих аккаунт же. Хотя
можно предположить - девушка изменила свое тело с помощью силовых
тренировок, кардио и правильного питания. Хотя мне тут думается,
что без фармы так квадры не раскачать🙂
Katrin
21.06.2025 12:07
Да,это правда, очень легко объяснить!кто в спорте тот знает ())
Arina Sm
21.06.2025 12:36
Katrin,
но почему при той же (плюс-минус, я от такой активности с
непривычки просто испарюсь за месяц, а там человек пахал 2.5
года!!!) активности и номинально более правильном питании
(много белка, умеренно углей и мало жиров) была такая
отечность-пастозность-жирок, а при введении в рацион пустых-быстрых
углей (багет, пряники и вот это все) жир сгорел и отеки сошли? У
меня не срастается это с тем что я до сих пор знала 
Марусичка
21.06.2025 12:53
Nataly?,
я однажды очень впечатлилась, видела вживую воздушную гимнастку в
цирке с огромными квадрами (а не тростиночку с плечами шварца, как
обычно бывает). Она очень круто владела своим телом. Меня аж
пробрало и воодушевило, как с такой нестандартной формой можно так
грациозно наяривать.
Я потом ее нашла в инсте, подписалась. И вот потом у нее прочитала, что она очень старается сдуть эти квадры, но фиг... генетика плюс конькобежный спорт в детстве.
Я потом ее нашла в инсте, подписалась. И вот потом у нее прочитала, что она очень старается сдуть эти квадры, но фиг... генетика плюс конькобежный спорт в детстве.
Nataly?
21.06.2025 13:32
Тут все неоднозначно. Мы не знаем какие она добавки/фарму
принимала, пила ли что то для жиросжигания итд.. то что работает на
спортсменах не всегда работает на обычных физкультурниках как мы.
Arina Sm
21.06.2025 13:46
Katrin,
это не объяснение . При нагрузках
все идет куда надо? Но тогда балерин или гимнасток тренера не
дрючили бы за каждый лишний кусочек хлеба. А их дрючат, у них
рацион - листовые зеленые овощи и мясо-рыба, и то и другое жестко
ограничено, то есть ближе к ее левому меню, а нагрузки - ну, как у
спортсменов, то есть умножить еще на 5 (структурно, понятно, под
вид спорта)
. При нагрузках
все идет куда надо? Но тогда балерин или гимнасток тренера не
дрючили бы за каждый лишний кусочек хлеба. А их дрючат, у них
рацион - листовые зеленые овощи и мясо-рыба, и то и другое жестко
ограничено, то есть ближе к ее левому меню, а нагрузки - ну, как у
спортсменов, то есть умножить еще на 5 (структурно, понятно, под
вид спорта) 
Aнна Лизa
21.06.2025 13:49
Не люблю ни пряники, ни картошку, ни такой тип фигуры. А сам пример
"было-стало" интересный, люблю такое - очень познавательно.
Moroshka
21.06.2025 13:56
Ну первое фото, это по моему мнению не начальный этап, а
промежуточный.
Юлия
21.06.2025 17:43
Arina
Sm, думаю, всё дело в том, что на углеводной диете при том же
суточном калораже создаётся дефицит в 400 ккал в среднем,
биохимические подробности и многочисленные исследования, о которых
рассказывает доктор, можно посмотреть в видео доктора Петрика.
Ссылка
https://youtu.be/3hJu-C9ka8A?si=09QKqFiXzCzYc1YO
Ilana
21.06.2025 18:28
фигуру слева,я бы назвала по эстрогеновому типу, а фигуру
справа - по тестостероновому типу, на фоне активных
тренировок гормональная биохимия меняется и начинается формирование
мышечной структуры по мужскому типу..Для женщин процесс не очень
желательный.. возможно в рационе присутствуют протеиновые
коктейли, они так раздувают мышцы
Mariа_?
21.06.2025 18:33
Arina
Sm, во первых,человек и правду пахал. И силовые в ее понимании
это,тренировки с весами равными своему весу и выше. А во-вторых
генетику никто не отменял. Разные строение тела,крепление мышц,
тоже играет роль. Но не уменьшает усилий приложенных. Форма справа
мне очень нравится)
Mariа_?
21.06.2025 18:42
Arina
Sm, потому что угдеводы важны для роста мышц не менее чем
белки. 3 силовые в неделю могут быть разные. Тренировочного плана
не представлено, веса,количество повторов и подходов имеют немалое
значение. На высоких углях силовые растут быстро. На низких вы так
и будете дрюкать бицепс с 8кг. И потом никто не сушится в течении
2-3 лет. Чтоб что-то росло, необходимы периоды профицита. После
каждого набора планка углей повышается под новое тело
Arina Sm
21.06.2025 19:07
Mariа_?,
а где написано, что она сушилась 2-3 года? Она закачивалась 2-3
года и при этом была отечной и со спасательным кругом. Продолжив
тренироваться в том же темпе и стиле (с небольшой перебалансировкой
в пользу силовых), но введя взрывное количество углей - она
достаточно быстро отсушилась и прорисовала мясо, которое уже было
наработано, но прикрывалось отеками и жиром. Меня удивляет
состояние ее тела на низкоуглеводке при описанном уровне нагрузок -
не знаю, как объяснить, жесткий метаболический стресс, залив
кортизолом плюс полетевшие почки разве что
Света Н
21.06.2025 19:15
Предположу, что в первом случае человек был на стрессе и кортизоле,
поэтому не было прогресса. Стресс объясняю тем, что организму для
энергии и комфортного жизнеобеспечения нужны либо углеводы, либо
жиры. В пролонгированное существование на высоких белках и низких
жирах/углеводах не верю. Скорее всего, у девушки были срывы и
зажоры, о которых в вводной информации не указали.
Mariа_?
21.06.2025 19:15
Arina
Sm, заканчивалась т низкоуглеводка,вообще понятия не
совместимые. И на правом вот вотма у девушки не сухая совсем. Но
хорошая. "Небольшаяперебаллансировка в сторону силовых" понятие
растяжимое) повторяю тренировочных дневников. Мы не увидим. Но со
мной произошла также история. Пока я не начала нормально есть , я
была гораздо в худшей форме
Ann
21.06.2025 19:34
Katrin,
Натали не тот человек, кто "не имеет знания" ))) А я не планирую
обесценивать ничей труд. Даже если этот труд в раскачивании
квадр
На каком-то этапе тренинга, если есть хоть какие-то спортивные амбиции, еда и трени не единственное, что используют. Это факт. Кто-то это озвучивает, кто-то озвучивает только разрешенку, поэтому нет смысла ориентироваться на чужие дневники, (те, что более менее проф или в популярность). Речь шла об этом.
Бедра можно раскачать без фармы, спору нет.
Просушить хоть как-то на 380 углей то, что ты там накачал и держать, это уже вопрос, мб конечно там индивидуальные особенности, а мб и то, о чем умолчали
На каком-то этапе тренинга, если есть хоть какие-то спортивные амбиции, еда и трени не единственное, что используют. Это факт. Кто-то это озвучивает, кто-то озвучивает только разрешенку, поэтому нет смысла ориентироваться на чужие дневники, (те, что более менее проф или в популярность). Речь шла об этом.
Бедра можно раскачать без фармы, спору нет.
Просушить хоть как-то на 380 углей то, что ты там накачал и держать, это уже вопрос, мб конечно там индивидуальные особенности, а мб и то, о чем умолчали
Ann
21.06.2025 19:56
Katrin,
хорошо, вы все понимаете. Ок.
Может тогда и в это понимание поместится, то, что я хотела сказать - что дневники, соц сети, многие ведутся сейчас на полуправде. Советы, тем более оригинальные, надо 20 раз поделить, прежде чем на себя перекладывать.
Я не говорю, что раздутые квадры без фармы невозможно получить, и точно не говорила))
Может тогда и в это понимание поместится, то, что я хотела сказать - что дневники, соц сети, многие ведутся сейчас на полуправде. Советы, тем более оригинальные, надо 20 раз поделить, прежде чем на себя перекладывать.
Я не говорю, что раздутые квадры без фармы невозможно получить, и точно не говорила))
Светлана?
21.06.2025 19:59
Кошмарные ноги-базуки. Зачем так раскачивать бедра?
Маргарита
21.06.2025 20:27
Ann,я при
собственном весе 50 кг доходила до 360 гр (на тот момент в
неделю было: шаги 10 тыс, 3-4 силовых, 2-3 кардио по 60 мин),
потом начинало заливать водой. Я ж работаю еще вапщето
, целыми днями
активничать нет столько свободного времени
, да и
работенка кортизольная - педагог
, целыми днями
активничать нет столько свободного времени, да и
работенка кортизольная - педагог
Александр Ф
22.06.2025 07:57
Katrin,
вс5, что менше грамма в день-натурашка?)))
Mariа_?
22.06.2025 08:19
Марусичка, она индивидуальная, каждый
раз сам нащупываешь этот баланс БЖУ и калорийности) а на наборе я
просто незначительно снижаю белки, до 1.5-2 г на кг веса,и
постепенно повышаю калорийность за счёт углеводов. Т е. Е бывает
такого, что вчера я ела 2000 калорий, а сегодня 2500
Марусичка
22.06.2025 12:45
Mariа_?,
поняла, спасибо. А жиры?
Мне программа на набор выдает много жиров аж 1,4 гр на кг (30% от калорийности у нее в стандартном расчете забито)
Я в принципе так и добавляю потихоньку угли по 50 в неделю. Сейчас вышла на 2000 ккал.
Хочу пойти в набор с июля.
А как вы определяете, что хватит хорош добавлять угли?
Мне программа на набор выдает много жиров аж 1,4 гр на кг (30% от калорийности у нее в стандартном расчете забито)
Я в принципе так и добавляю потихоньку угли по 50 в неделю. Сейчас вышла на 2000 ккал.
Хочу пойти в набор с июля.
А как вы определяете, что хватит хорош добавлять угли?
Эльмира
22.06.2025 13:04
Ann,
"витаминки"
Я тоже думаю, что тут не без фармы. Эстроген очень мощный гормон, его тренировками не подавить. При тренировках будет повышаться тестостерон, но и женские гормоны для подавления тестостерона у нее также будут повышаться. Поэтому тут они будут запускать "витаминки" в процесс...
Я тоже думаю, что тут не без фармы. Эстроген очень мощный гормон, его тренировками не подавить. При тренировках будет повышаться тестостерон, но и женские гормоны для подавления тестостерона у нее также будут повышаться. Поэтому тут они будут запускать "витаминки" в процесс...
Ilana
22.06.2025 15:00
Mariа_?, Есть то, что в интернете
пишут, и есть то, что в интернете избегают
писать-цензурируют. я интересно не из интернета получать
информацию о влиянии разных искусственно - созданных продуктов на
организмы , хотя иногда и в инете проскальзывает мельком , но
я не буду в полемику вдаваться, останемся каждый при своем мнении.
Ilana
22.06.2025 15:14
Mariа_?,
я смотрю на картинку и вижу перед собой не человека, а организм до
и после воздействия на него с помощью препаратов и физических
нагрузок, .и далее делаю первичную визуальную диагностику на
основе своего проф.опыта. И я не пытаюсь никому навязать своего
мнения, лишь его озвучила. к сожалению есть такая вещь, как
проф.деформация. когда личность отделяешь от организма.
Алексей Ремизов
22.06.2025 15:48
Вариантов почему так - масса.
Основные:
1. Разные старты. Та, что справа, изначально не имела проблем с жировыми отложениями.
2. Разная гинетика. Та, что справа, имеет тип мезоморфа, а та, что слева - эндоморфа. Или набравшего излишки жировой ткани эктоморфа.
3. Разная фарма. Та, что справа принимает различные препараты, которые помогли ей создать и поддерживать такую форму.
4. Разная искренность. Очень часто спортсмены не раскрывают все детали своих тренировок. Или даже пишут откровенное вранье, что бы их конкуренты не воспользовались их наработками. Или просто для создания вокруг себя положительного имиджа.
Основные:
1. Разные старты. Та, что справа, изначально не имела проблем с жировыми отложениями.
2. Разная гинетика. Та, что справа, имеет тип мезоморфа, а та, что слева - эндоморфа. Или набравшего излишки жировой ткани эктоморфа.
3. Разная фарма. Та, что справа принимает различные препараты, которые помогли ей создать и поддерживать такую форму.
4. Разная искренность. Очень часто спортсмены не раскрывают все детали своих тренировок. Или даже пишут откровенное вранье, что бы их конкуренты не воспользовались их наработками. Или просто для создания вокруг себя положительного имиджа.
Ann
22.06.2025 15:50
Эльмира,
не знаю, я даже по ссылкам не переходила, честно сказать))) Басок
просто от трень не появляется, хоть что тягай)
Форму такую очень возможно и без фармы, и без даже спортпита несчастного, получить за неск лет (ну, опять таки, с какими генетическими данными ты изначально).
Но, в этот то и дело, если мы не знаем внутреннюю кухню режима этой барышни, нам и остается только гадать, что она делала в реале, а не полагаться на магию багетов, картохи и пряников : )
Форму такую очень возможно и без фармы, и без даже спортпита несчастного, получить за неск лет (ну, опять таки, с какими генетическими данными ты изначально).
Но, в этот то и дело, если мы не знаем внутреннюю кухню режима этой барышни, нам и остается только гадать, что она делала в реале, а не полагаться на магию багетов, картохи и пряников : )
Ann
22.06.2025 15:56
Алексей
Ремизов, это один и тот же человек на 2х фото, но вот с 4
пунктом я прям согл
Алексей Ремизов
22.06.2025 15:57
Mariа_?,
извините, а в каком месте у нее женственные формы?
Mariа_?
22.06.2025 15:59
Алексей
Ремизов, везде
Ann
22.06.2025 16:01
Алексей
Ремизов, извините, в каком месте ваши формы такие слабые, что
она кажется недостаточно женственной? Проблема не в ней, мб
Алексей Ремизов
22.06.2025 16:01
Mariа_?,
понятно. Я женственные формы не увидел.
Mariа_?
22.06.2025 16:04
Алексей
Ремизов, значит что-то со зрением. Или вкусом. Смотря что для
вас женственность. Знаю мужчин, которые считают женственными
например толстые руки или огромную грудь.
Ann
22.06.2025 16:07
Алексей
Ремизов, не я начала этот разговор, но если ты реально
накачаешься до мужской природной нормы, ты увидишь, что она мелкая,
женственная и все еще миниатюрная. Не в ней проблема.
Ну, и честно сказать, она в позе такой напряжной (поза именно мышцы и показать), ее вбок поверни, расслабь позу, она ну с округлыми бедрами (только мышечными, а не жирными) и будет.
Ну, и честно сказать, она в позе такой напряжной (поза именно мышцы и показать), ее вбок поверни, расслабь позу, она ну с округлыми бедрами (только мышечными, а не жирными) и будет.
Mariа_?
22.06.2025 16:12
Ann, так
и есть, девушка позирует, намеренно демонстрируя мышцы. И,кстати
видно,что она совсем не сухая, вполне здоровый % жира. Возможно
межсезонье или начало подготовки) примет естественную позу, будет
просто симпатичная девушка) я тоже,как напряга руку, кентавром себя
вижу) а потом гляну на случайные фото. Самая обычная
Алексей Ремизов
22.06.2025 16:14
Ann, а
кто говорит о ее проблемах? Нравится - не вижу препятствий.
Ann
22.06.2025 16:21
Mariа_?,
хех, у меня проблема, что мышцы я набираю с жиром, чуть ли не
пополам, и сушу так же ахах (с хорошим кбжу, и все такое, привет
моя жирная генетика). Ну я не проф, мб там можно подшаманить, но я
не буду, это слишком многого требует. Так что мне надо делать
прикидку на то, что мои мышечные бедра будут сверху еще и жирные
бедра. А еще я склонна к отекам, добавим залитость. Крч, набирать
мне надо ювелирно. И никаких массонаборов/сушек, в моем случае это
почти бесмыссленные циклы.
Ты не обычная, а упругая и налитая, как яблочко)))
Ты не обычная, а упругая и налитая, как яблочко)))
Алексей Ремизов
22.06.2025 16:22
Mariа_?,
Вы правы. Мне по вкусу женщины, которые выглядят как женщины, а не
как мужчины, которые носят лифчик и имеют длинные волосы.
Примеры своего вкуса прилагаю. Вот эти две фигуры я могу назвать
женственными. 
Ann
22.06.2025 16:25
Алексей
Ремизов, а нормально мужественным вы что считаете?
Алексей Ремизов
22.06.2025 16:30
Ann,
природные формы, мужские и женские, можно посмотреть у каких-то
африкинских племен. Уверяю, ничего подобного не увидим. Или
Вы советуете всем мужчинам стать как Ронни Коулман в расцвете
сил, что бы "это" начало походить на женщину? Если да, то спасибо,
но мне такое не надо. И, насколько я осведомлен, таких как Ронни
предпочитают далеко не все женщины.
Алексей Ремизов
22.06.2025 16:33
Ann, Вам
виднее. Вы же женщина, а не я. Вам мужественность мужчин и
оценивать.
Arina Sm
22.06.2025 16:34
Алексей
Ремизов, ну это одна и та же фигура, непонятно, почему две
Ann
22.06.2025 16:36
Алексей
Ремизов, "какие-то" африканские племена разные. Ну и они, блин,
африканские, как бы вообще раса другая
Mariа_?
22.06.2025 16:37
Алексей
Ремизов, любитель фотошопа?
Ann
22.06.2025 16:47
Алексей
Ремизов, кидай себя, мы оценим
Mariа_?
22.06.2025 16:53
Ann, я
тоже набираю с жиром всегда, просто она на бедрах наростает и не
так заметно))) спущусь прям совсем редко. Я даже сейчас не знаю,
дойду ли до кондиции))) очень жалко силовые терять( я вчера
понервничала, почти не ела. Ладно муж настоял на ужине. Сегодня
совсем обессиленная была(
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:01
Ann, у
меня с самооценкой все в порядке.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:04
Mariа_?,
нет, любитель женственных фигур у женщин.
Mariа_?
22.06.2025 18:10
Алексей
Ремизов, женственность слишком субъективное понятие. Многие
поспорят с вами.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:13
Ann, мы
же о вкусах. А не о Вас конкретно. Для образца и картинки подойдут.
Я ещё нахожу женственными фигуры времён античности. Венера
Милосская, например, прекрасную женственную фигуру имеет.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:17
Mariа_?,
какие у Вас скромные требования к красоте мужчины. Браво.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:25
Ann, не,
это что-то много. Обычно утренняя рутина, это - максимум -
почесать, пардон, в паху. Если уже очередь до одежды дошла, то это
исключительно из соображений гуманного отношения к окружающим. Что
бы никого Кондратий не хватил от созерцания тела без одежды.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:29
Mariа_?,
согласен с Вами. Поэтому свои вкусы никому не навязываю. Будьте
такими, какими нравитесь сами себе.
Mariа_?
22.06.2025 18:35
Алексей
Ремизов,что-то не помню, где написано, что это мои требования.
Mariа_?
22.06.2025 18:37
Алексей
Ремизов, ура. разрешили выгуливать свое неженственное
неотфотошопленное тело без никаба. Я, вроде,и не спрашивала, и
гуляла без разрешения, ну ладно
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:40
Mariа_?,
так и я не в порядке указания/распоряжения для кого-то. Люди все
взрослые. Сами решите что нужно и зачем.
Mariа_?
22.06.2025 18:43
Алексей
Ремизов, вот и девушка на фото не нуждается в вашей оценке.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:43
Mariа_?,
"красавчик" на это намекает.
Mariа_?
22.06.2025 18:44
Алексей
Ремизов, ирония, сарказм, йорничество.... Знакомые слова?
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:47
Mariа_?,
вполне допускаю подобное. Но это не мешает говорить о вкусах.
Алексей Ремизов
22.06.2025 18:53
Mariа_?,
да, но не любитель. Поэтому всегда называю лопату лопатой. Поэтому
фигуру похожую на мужскую, не могу назвать женственной. Думал Вы
мне поможете увидеть женственность, но ответ "все" меня не убедил.
Mariа_?
22.06.2025 18:57
Алексей
Ремизов, я не продавец на рынке невольниц, убеждать вас. Для
меня девушка красивая, женственная и далека от мужской фигуры, как
вы от Михаила Барышникова. Выложите свое фото и мы тоже обсудим
вашу мужественность
Алексей Ремизов
22.06.2025 19:12
Mariа_?,
да, для Вас женственная. Для меня - нет. Вы высказали свое мнение.
Я - свое. Я же Вас не осуждаю за Ваше мнение. Верно? Вы имеете на
него полное право. Как и Я на свое.
Mariа_?
22.06.2025 19:14
Алексей
Ремизов, вы не не просто выссказали свое мнение, вы пытались
мое мнение опровергнуть. Зачем?
Алексей Ремизов
22.06.2025 20:08
Mariа_?,
все, что я пытался, это понять, что Вы увидели женственного в той
фигуре. О чем прямо, но достаточно учтиво, Вас спросил. Увы, но
ответ не приблизил меня к пониманию.
Mariа_?
22.06.2025 20:31
Алексей
Ремизов, я вам ответила: все. Чего не понятного?
Алексей Ремизов
22.06.2025 21:00
Mariа_?,
да, я видел. Все так все. Спасибо.
Mariа_?
22.06.2025 21:07
Ann
22.06.2025 21:52
Алексей
Ремизов, го фоточку тогда
Ann
22.06.2025 22:11
Mariа_?,
честно сказать мне нравится только на мужчинах, и то совсем сильная
сухость скорее юным идет, ну или идеально прокаченным.
На мне мне нравится %15-18 жира, по стандартам зала это воообще не просушенная))) (но, опять таки, мне еще работать и работать, проблемы у меня пока не в процентовке жира хех)
На мне мне нравится %15-18 жира, по стандартам зала это воообще не просушенная))) (но, опять таки, мне еще работать и работать, проблемы у меня пока не в процентовке жира хех)
Ann
22.06.2025 22:29
Эльмира,
угу. А скелет формируется, я могу ошибаться, но, вроде гимнастки те
же, под чьими фото не пишут зачем она это сделала, не их мелких
отбирают, а у них самих проблемсы с ростом начинаются. Ну и травмы
и много чего. И на фарме то не только в бодибилдинге, там она
просто внешне заметна (хотя, я не говорю, что выступающие о
здоровье вообще, ой нет)
Эльмира
22.06.2025 22:34
Ann, и
все страдания, ради того, чтобы кто то на пару секунд восхитился,
или сказал ну ничего так.
На балете, например, в зале все время сидят люди, которые хлопают после сложных элементов, так как большая часть зала не понимает насколько это сложно. Мы же все на кинографике выросли, там все летают и стены прошибают...
На балете, например, в зале все время сидят люди, которые хлопают после сложных элементов, так как большая часть зала не понимает насколько это сложно. Мы же все на кинографике выросли, там все летают и стены прошибают...
Ann
22.06.2025 23:00
Эльмира,
ахххаах, кстати, дааа, кино сильно обесценило.
Мне кажется они работают, чтобы окупить проблемсы со здоровьем, кому-то "повезло" и они успевают, а те, кто за бортом их 99%
Ударные травмы мозга у всех боксеров, например, но это типа норма, угу, никто не говорит, ой зачееем, раскачался, как про женщин
Но, я и не помню когда спорт последний раз смотрела, если честно))) киберспорт смотрела последним аххах
Мне кажется они работают, чтобы окупить проблемсы со здоровьем, кому-то "повезло" и они успевают, а те, кто за бортом их 99%
Ударные травмы мозга у всех боксеров, например, но это типа норма, угу, никто не говорит, ой зачееем, раскачался, как про женщин
Но, я и не помню когда спорт последний раз смотрела, если честно))) киберспорт смотрела последним аххах
Arina Sm
23.06.2025 12:10
Иван
Пересвет, по ссылке можно сходить познакомиться
Алексей Ремизов
23.06.2025 14:03
Ann,
ударные нагрузки на мозг есть в большинстве видов спорта. Если
говорить о частоте, то лидером будет бег. А не бокс. Особенно
любительский. Где есть защита головы и перчатки, которые не
позволяют сжать кулак полностью. Современный любительский бокс,
это, по сути, фехтование. Задача - набор очков, быстрыми и точными
ударами. А не послать соперника в нокаут или нокдаун сильным и
акцентированным ударом. Да и у профи акцент сместился с коротких
боёв, которые заканчивались досрочно через нокаут, на длинные, где
победа присуждается решением судей по результату подсчёта очков. А
сами бои больше напоминают шоу, в котором боксеры играют роли по
сценарию.
Евгений
23.06.2025 14:10
Ввввах какая Красота))) пошел Трендс ставить)))) Это последяя
ккапля))
Ann
23.06.2025 14:51
Алексей
Ремизов, хммм, я не разбираюсь, и не смотрю, так что окей,
приму на веру)))
Про бег, и любительский, я не спорю, честно сказать, читала, он и по статистике по травмам на 1 месте аххах
Про бег, и любительский, я не спорю, честно сказать, читала, он и по статистике по травмам на 1 месте аххах
Mixez
26.06.2025 16:44
А почему слева нет лица, а справа появилось ? Типа, до снижения
веса не хотелось показываться ?
Интересные блоги
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
Лучшие рационы
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1187 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
Новые рецепты
