iluevi
08.06.2025 11:33

Творожное Кето-печенье

Калорийность - 394.4 кКал; белки - 18.4 г; жиры - 32.7 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 9% жирности 200 г
кешью DOZZAI kaju 50 г
Миндальная мука Narmak 50 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 50 г
Яйцо куриное 60 г
эритрит Дынный сахар 31 г
Комплексная пищевая добавка-смесь подсластителей 14 Фитпарад 4.04 г
Корица, молотая 0.61 г
Ванилин Haas 2.38 г
Разрыхлитель теста двойного действия Angel 2.89 г
Розовая(гималайская)соль 1.44 г
кокосовая стружка 3.67 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Творожное Кето-печенье с корицей и кокосовой стружкой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, соль и подсластитель и дополнение (у меня в виде стружки, корицы, можно добавить шоколад или лимонный сок для кислинки). Добавить творог, яйцо, масло и ванилин (масло можно кокосовое, я растопленное Сливочное, можно просто размягченное), все хорошо перемешать до однородности. Охладить тесто в холодильнике минут 15-20.
Шаг 2.
Духовку нагреть до 180 гр. Сформировать шарики величиной с грецкий орех , выложить на противень и слегка прижать рукой. Выпекать 15-20 мин до золотистого края. После остывания печенье будет плотнее. Немного притрусила эритритом. Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 394.4 кКал 23.42%
Белки 18.4 г 24.21%
Жиры 32.7 г 58.39%
Углеводы 5.4 г 2.47%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 32.8 г 1.44%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
17.5%
b-car
1.5%
В1
2.1%
B2
12.6%
Холин
13.5%
B5
7.3%
B6
4.1%
B9
4.9%
B12
20.5%
C
0.3%
D
5.8%
E
2.3%
H
11.9%
вит.К
0.8%
PP
13.4%
Калий
3.4%
Ca
10%
Si
~
Mg
3.6%
Na
6%
P
18.8%
Cl
4.6%
Fe
4.7%
I
5.3%
Co
21.3%
Mn
1.9%
Cu
5.4%
Mo
7.2%
Se
38.2%
F
0.7%
Cr
3.4%
Zn
3.4%
 3 
 2
Елена Петрова 12.06.2025 15:47
Спасибо, утащила в норку
iluevi 12.06.2025 18:21
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги