Ксения
08.01.2026 16:06
Черемуховый тортик
Калорийность - 69 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 1 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яичный белок куриный (Запекание) | 60 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 5 г |
| Мука черемуховая | 25 г |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | 65 г |
| Манго | 35 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Небольшой тортик( экспериментировали с новой мукой из черемухи без
добавления обычной)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все шаги прекреплены в фото, оформила по новому немного. Если
непонятно - спрашивайте!
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 69 кКал | 4.1% | |
| Белки | 8.9 г | 11.71% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 6.5 г | 2.97% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 80.1 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
3.9%
b-car
2.6%
В1
1.3%
B2
15.2%
Холин
6.8%
B5
5.3%
B6
3.7%
B9
4.1%
B12
10.9%
C
8%
D
2%
E
1.6%
H
10.1%
вит.К
0.7%
PP
9.3%
Калий
4.3%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
2.4%
Na
5.6%
P
7.4%
Cl
3.6%
Fe
1.8%
I
2.8%
Co
13.3%
Mn
0.9%
Cu
5.4%
Mo
4.3%
Se
24.1%
F
0.1%
Cr
3.1%
Zn
2%
7
13
Любовь
09.01.2026 17:12
Рецепт ТОРТИКА забрала в копилку себе. Спасибо большое. Правда
незнаю, что это за мука черёмухи. Не встречала ни где. Где Вы
покупаете ее?. Может ссылку дадите какую именно покупаете.
Yablonevaya
18.01.2026 21:00
Интересный рецепт, спасибо, попробую
Наталья
18.01.2026 21:23
Манго - это обязательный ингредиент?
Ксения
21.01.2026 11:59
Yablonevaya, И как? Или еще не делали?
Yablonevaya
22.01.2026 21:16
Отпишусь, пока только муку купила
Мария
23.01.2026 21:45
Черемуховый торт обожаю. К такой муке сметанная пропитка идеально
подходит.
У вас в рецепт входит разрыхлитель - это наверное 11 г и ванилин 1 г, его тоже нужно внести в рецепт чуть-чуть вес изменится и возможно польза прибавится тортика👌🙂