Мой организм решил устроить забастовку и порадовал прибавкой в 1.5 кг на фоне начала подсчета калорийности и непривычно повысившейся в будни активности. 

В субботу вечером, после часового кручения педалей днем и выгула собакена, черт дернул попробовать перед сном erg тренировку мужа - она включилась автоматически после того, как он проехал свою трассу. Я сдохла всего за какие-то пару минут. Мне сказали, что нужную ватность я своим каденсом не наберу, но есть решение - и легким движением руки перещелкнули переключатель. Колено на этом сказало мне "пока". В воскресенье утром у меня было одно единственное желание - остаться в теплой и уютной постельке, но мы пошли в горы топтать снег. По возвращению с гор, мы побегали по магазинам (все во имя круассана), а вечером я решила, что мне мало и мы пошли покупать кружку для кофе (3 км туда, 3 км обратно). Вот это было лишним. В общем я устала, накопила в себе воду и сегодня отдыхаю (расхаживаю собаку после гор).

ЗЫ. Перед покупкой "умного велостанка" читала отзывы по "умным" спин-байкам. Особенно радовали отзывы из разряда: "сначала мне было тяжело и пульс подскакивал до 120-130, но теперь я привыкла и кручу с пульсом 70-80"... интересно, что люди пытаются натренировать при таком пульсе. Или же во мне говорит зависть, так как для меня и 120 роскошь.

Весна пришла. Надо сделать новый рывок в похудении. Пока что вес стоит в пределах 78+- 1 кг. За питанием последние несколько месяцев не следила. Надо взять себя в руки и довести вес до стабильных 72-73. Очень надеюсь, что за весну и лето уложусь.

На днях сменили магнитный механический велостанок на смарт с прямым приводом. Спасибо соседке с верхнего этажа, которая пожаловалась на шум и вибрации. Опробовала его, поняла, что я - слабак. Но ощущения от самого станка в целом приятные. Подъемы и спуски имитирует отлично, достаточно тихий на каденсе до 95, что позволяет и часов в 9 вечера покрутить педали. У велотренажеров для меня есть один плюс - они не вызывают во мне дикий аппетит после, наоборот дают какое-то временное отвращение к еде.

Никогда не думала, что буду рада дождям. Можно сказать, что этим летом не только я сама устала, как собака, но и умудрилась устать свою собаку. Она лежит и спит. Чтобы вытащить ее на улицу на прогулку перед сном, надо активно похлопать дверцей холодильника. Еда - это веский мотиватор после всяких разных мячиков и колечек. Для собаки лето выдалось тяжелым. Лапы стерты, обувь для этих лап тоже стерта. Но теперь я знаю, что собака вполне может перемещаться в ботинках по камням. Ищу хорошие собачьи ботинки для треккинга. Они стоят как человечьи, но только заказывать, у нас нет. Боюсь пролететь с размером.

Все лето мы куда-то плыли, шли, ехали (и на двух, и на четырех колесах). Но мозг отдохнул. Это когда на вопрос "никуда на выходных не ездили?" автоматом отвечаешь нет, а потом начинаешь вспоминать, что оказывается ездили, и в горы сходили, и на сапах поплавали. И когда чувствуешь угрызения совести, что убивал себя не все выходные, а только 1 день. Или вообще за выходные (ибо дождь) проехали всего лишь 30 км на великах, из которых 15 было вверх, порою сильно вверх. Но это было медленно и утром, а значит не считается, и следовательно "ничего не делали, валялись на диване".

Я ела все что хотела и когда хотела. Когда казалось, что перебор - шла на весы и надевала контрольные штаны. Перебора не было, 77-78 кг. Теперь вот можно вернуться к подсчету. Во всяком случае, попробовать. Но не уверена.

Сходили в выходные выгулять собак. Теперь наконец то у меня фотография в горах с корсой. Правда мы с ней там обе абсолютно уставшие и кривые, но это не важно. Моей целью было затащить на пик (мини пик, с высотой всего 3000 м) животных, а не подняться самой, поэтому за 300 метров до вершины я осталась дышать воздухом и фотографировать облака, а с собаками ушли муж с его братом. Мне кажется, остальные люди их ненавидели в этот момент. Почти все идут полудохлые, вокруг туман, первые капли дождя, а тут два щупленьких человечка (62 и 55 кг весом) бегут почти бегом, весело болтая и на сложных участках поддерживая, приподнимая и подталкивая под попу собак (35 кг и 45 кг весом). Собаки наши их скорее всего тоже ненавидели. Они очень хотели остаться со мной, но им не дали. Я же слегка ненавидела себя, так как идея идти 6 км вверх с больной пяткой, обгоняя всех поднимающихся, была моя. Пятка мне все высказала при спуске, я почти ползла. Но ничего. В прошлые выходные я осилила два дня таких вылазок.

По результатам недели: мышцы болят, пятка болит ужасно (ибо нефиг ходить по 15-20 тыс шагов в день). Решила на работу ездить на велосипеде, чтобы меньше ходить, количество шагов не уменьшилось, но теперь в автотренировках есть значок двухколесного. Вес вырос на 1.5 кг. Объемы уменьшились, часы говорят, что расход 2200-2500 (верю им), а вес вырос. Ну и ну его на лето. Скорее всего вода, так как я в понедельник напоминаю себе калеку. Открыла для себя кокосовый крем (мякоть кокоса с водой) - вкусно.

Задумалась о гравийнике. У меня городской велосипед (прямой руль, жесткая вилка, 29 колеса). Муж взял на днях себе шоссейник тринкс (на удивление классный, карбон на 105 шимано). Я не понимала раньше рули бараны, много раз садилась на прошлый шоссейник мужа, но все не то. У тут села попробовать и удобно, и руль баран удобнее моего прямого. Смотрю теперь на тринксовский клаймбер. Не карбон конечно и не 105, но он меня заинтересовал.

Вчерашний день с 3 полноценными приемами пищи и 1 перекусом шоколадом оказался вполне сносным.  Сегодня завтрак был поздний и очень неудачный. Скорее всего будет голодно, так как мой нормальный завтрак должен состоять из белка и жиров. Но так получилось, что муж на пару дней в отъезде, а мы с ребенком решили расслабиться и спать до последнего. Поэтому купили с вечера круассанов (хотя это скорее булочки в форме круассанов, до настоящих им очень далеко), а мороженное в морозилке всегда лежит наготове.

Хотела уйти в отпуск на все лето со 2 июня, но не срослось - на работу пришел завал. Придется как-то продержаться до июля (очень надеюсь на июль. Кофе мне в помощь. Я в целом не представляю себе жизнь без кофемашины (желательно автоматической, чтобы засыпал зерно и забыл). Даже на работе в кабинете стоит кофемашинка, правда рожковая. Первую я на работу притащила из дома, после того, как домой взяли автомат. А вторую уже купили с коллегой в складчину, после того, как у первая сломалась. Оно того стоило. Учитывая постоянно растущие цены на кофе в округе, кофемашина себя окупает наверное в первые пару месяцев.  Единственное, вторую машинку на работу брали с автоматическим вспенивателем молока - оказалась бесполезная штука, так как другим лень его мыть, а я пью кофе без добавок.

Прошлый аккаунт (Ни дня без кофе) был утерян при смене телефона. Совсем не жалко - он бесил меня информацией о весе столетней давности и необходимостью каждый раз менять временной период при просмотре отчетов.

Итак, день первый попытки перехода на трехразовое питание. Хотя, если быть до конца честной, то скорее на четырехразовое, так как кофе с шоколадом или чем-то небольшим сладким по приходу на работу стало уже традицией. Нельзя нарушать традиции :D. Обед еще не придумала, но запас калорий для него приличный (норма пока будет 1500-1600). Не слежу за рейтингом и БЖУ, слежу только за калориями.

В 5 утра получилось себя пнуть и хорошо погулять с собакой. Возле дома есть парк с речкой, мне дающий 6-7 тыс шагов, а собаке возможность поплавать. Больше года он был на реконструкции. Обещали открыть к концу мая. Можно сказать, почти открыли (убрали местами забор по просьбе бегунов и собачников), но еще все доделывают.