Дневник питания за 18.04.2025

Выписка после операции. Ох уж эти ощущения, когда незаметный раньше маршрут становится испытанием... Запомнить и больше не допускать!
Давно не испытывал столь здорового аппетита. В больнице тот же завтрак из ресторана средней руки, но уже помягче. Потом обед в ближайшем супермаркете. Каши с пюрешками еще никогда не доставляли такого блаженства. И мягких салатов более чем достаточно. Ужин как награда за часовой поход до ближайшего магазина. Начинаю ценить простые вещи, это ли не счастье)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	115	182.5	14.8	13.4	0.8
Хумус	50	118.5	3.9	8.9	4.8
Помидоры черри, томаты	15	4.1	0.1	0.1	0.5
Огурец парниковый	20	2.2	0.1	0	0.4
Айсберг (салат кочанный)	4	0.6	0	0	0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Итого	514	484	22	22	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве	30	47.1	2.3	3.3	2.1
Клюква	15	4.2	0.1	0	0.6
Манная каша вязкая, по 1-276	150	150	3.3	4.4	24.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)	80	180.6	5.1	1.8	38.5
Свинина мясная	50	178.5	7.2	16.7	0
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста	30	4.5	0.3	0.2	0.2
Тыква (Запекание)	35	6.4	0.3	0	1.3
Индейка, грудка, только мясо, запечённая	50	73.5	15.1	1	0
Айсберг (салат кочанный)	25	3.5	0.2	0	0.4
Перец сладкий красный	15	4.1	0.2	0	0.8
Томатная паста. Консервы	20	20.4	1	0.1	3.8
Яблоко	15	7.1	0.1	0.1	1.5
Груша	15	7.1	0.1	0	1.5
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Вода водопроводная, городская	1000	0	0	0	0
Итого	1635	776	39	33	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Тесто для оладий	50	97.1	3.4	1.2	19.6
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 74% в сух. в-ве	60	202.2	3.5	20.1	2.7
Грибы жареные (сушеные) по 1-268	10	27	1.1	2.4	0.1
Фасоль, зерно	90	268.2	18.9	1.8	42.3
Томатная паста. Консервы	15	15.3	0.7	0.1	2.9
Грецкий орех	45	295.2	7.3	27.4	5
Кунжут	4	22.6	0.8	1.9	0.5
Кефир 1% жирности	290	116	8.7	2.9	11.6
Итого	1764	1043	44	57	84
Итого за день	4713	2304	106	114	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

TataNS 18.04.2025 21:34

Поздравляю с выпиской! Я тоже 17.01.25 сделала операцию по удалению полипов в носу. Хотя в выписке врач написал про искривление перегородки. Тоже под общим наркозом. Ну там у меня такие раны внутри были 2 месяца не могла долечить. Приходилось капать масло в нос, полоскать 3 раза в день. А еду мы ели только йогурты и пюрешки готовые после операции. Через 4 дня на 5 все, пшли домой)

Алексей 18.04.2025 22:10

TataNS, Спасибо за поздравление. Я всё-таки на перегородку шел, в моем случае только за деньги давали приемлемый результат. Дорого конечно, но так задышать всего через 2 часа стоило любых денег. А это еще сплиты не вынули.
В поликлинике, конечно, тяжелее делают и больше травм.

TataNS 18.04.2025 22:11

Алексей,ну мне тоже не бесплатно делали а за хорошее спасибо) но в городской больнице.