Доброго времени суток! Вопрос к женской части наш...

Доброго времени суток! Вопрос к женской части нашего сообщества. Не сталкивались ли с нарушением цикла на питании с пониженным употреблением углеводов, в т. ч. кето, low carbs? У меня не кето, углей в рационе 15% от калорийности, калорийность 1600-1700. Было подобное на Дюкане , но там было и ограничение жиров сильное. Что делать? Задержка 4 дня. Еще подождать или уже идти к врачу?