Дневник питания за 11.07.2026

❄️Сон   4 ч 52 мин
❄️ Восстановление из приложения фитнес часов  42 из 100
❄️ Шаги 6876
❄️ Экранное время (время проведенное с активным экраном телефона)
🏕Еда
Понеслись арбуз с дыней...
Правда арбуз за 85 руб/кг точно не станет , как обычно, основой рациона...
☯️ Настроение
Принимать повороты судьбы. Любить переменчивость жизни, а не противиться ей всеми силами души, то можно стать тем человеком, которым и замыслил Господь Бог. Тем, кто легко прожил свою жизнь и ушел с легкостью. 
Из фильма "История моей жены"...
https://okko.tv/movie/a-felesegem-tortenete
❤️Энергия дня
Как измена влияет на семью... Не страшилки ради, а предотвращения для...
https://okko.tv/movie/lacci
❤️ Психология
«Там, где много власти, мало заботы и любви». Часто цитату приписывают Карлу Густаву Юнгу
Смысл высказывания
Эта мысль отражает глубокую психологическую и социальную закономерность. Суть в том, что концентрация власти — в руках одного человека, группы или системы — создаёт среду, где на первый план выходят контроль, подчинение и утилитарные отношения. В таких условиях на заботу и искреннюю любовь просто не остаётся места: приоритетом становится выполнение задач, соблюдение правил или удержание позиций, а не эмоциональное взаимодействие.
Почему так происходит?
Несколько факторов объясняют эту динамику:
Смещение приоритетов. В системе, где доминирует власть, на первый план выходят формальные правила, дисциплина и достижение целей. Человеческие связи, эмпатия и взаимная поддержка отходят на второй план.
Манипуляции и контроль. Власть часто порождает желание контролировать других, использовать их в своих интересах. Это порождает недоверие и страх, которые разрушают основу для любви и искренней близости.
Иерархичность. Сама структура власти подразумевает неравенство: тот, кто наверху, подавляет тех, кто внизу, лишая их инициативы и возможности чувствовать себя равными. Это подавляет естественное желание быть услышанным и принятым.
Где это проявляется?
Подобная динамика может наблюдаться в разных сферах:
в авторитарных или тоталитарных режимах;
в жёстких иерархических организациях (например, в армии или на некоторых производствах);
в токсичных семейных отношениях, где доминирует контроль и эмоциональная холодность.
Вывод
Таким образом, фраза Юнга — это не просто красивая метафора, а отражение реального психологического механизма. Она заставляет задуматься: как часто в нашей жизни мы сталкиваемся с ситуациями, где баланс сместился в сторону власти и контроля, и что мы можем сделать, чтобы вернуть в отношения тепло и искренность?
❤️ Успехи
❤️ Мотивация
Не всегда то, что кажется лёгким сегодня, приводит к лучшей жизни завтра.

Каждое решение — это семя, которое однажды даст свои плоды.

Дисциплина, благодарность, забота о себе, умение действовать вовремя и мыслить долгосрочно формируют будущее, о котором многие только мечтают.

Настоящий успех строится не на таланте или удаче, а на ежедневных привычках, правильных решениях и способности не сдаваться, когда становится трудно.

🌱 Цитата дня
Фридрих Ницше: «Любовь к власти есть демон людей. Дайте им всё — здоровье, пищу, жилище, образование, — и они будут несчастны, капризны, потому что демон ждёт, ждёт и хочет удовлетворения. Отнимите у них всё и удовлетворите их демона — они станут счастливы…».
Джими Хендрикс: «Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле».
🧸🫂 Благодарности

Спасибо наркоману Антону за то, что почти не пытался сегодня со мной разговаривать 😊
Спасибо сестре за проигранный протеин.
Спасибо дождю, который идет почти весь день, потому что в дождь особенно уютно находиться дома.