Дневник питания за 11.04.2026

❄️Сон  6 ч 17 мин
❄️ Восстановление из приложения фитнес часов  90 из 100
❄️ Шаги 9127
❄️ Экранное время (время проведенное с активным экраном телефона) 5 ч 10 мин
🏕Еда
Первый раз за месяц зашла в белорусский магазин. Купила сыр, рулет из индейки, творог для Пасхи, масло ГХИ, колбасу сливочную, горчицу.
Вечером делала творожную пасху. Ей, оказывается, надо сутки настояться.
И мой любимый пп оливье с говядиной.
Пока я была на работе, дочка сварила мясо.
❤️ Психология
Общая проблема всех религий – возмущение человека своим нынешним состоянием: почему я “коррумпирован” тлением, почему болею, старею и, наконец, умираю? Почему в моем существе “центр тяжести” смещен настолько, что низшее господствует на высшим? Почему я так слеп, что не вижу Бога, а у соседки замечаю лишь верхние кожные покровы, но не разум и душу. Уникальность христианства состоит вовсе не в этике, а в том, каким оно видит человека за пределами здешнего опыта и мира: во-первых, со смертью тела жизнь не заканчивается, во-вторых, личность не уничтожается при соприкосновении с Богом, не растворяется в океане Божества. И, наконец, бессмертие возможно не только для души, для психической индивидуальности человека, но и для его телесной природы.
Христиане не верят в бессмертие души… Не в том смысле, что отрицают, а в том смысле, что не очень-то ему радуются. Ведь в такой вере нет ничего специфически христианского; учение о бессмертии души есть почти в любой религии. В нашем же Символе веры говорится: “Чаю (то есть жду) воскресения мертвых”. Именно в этом уникальность христианства. С первых же строк Библия говорит, что Бог сотворил все – и материальный, и духовный мир, а значит, в самой по себе материи нет ничего плохого и злого. Поэтому мы верим, что человек воскреснет весь – и душа и тело. Казалось бы, что в этом удивительного, но во многих религиозных и философских концепциях человеческое существо – это скандал и мезальянс: как частица Божества может оказаться в теле “обезьяны”? Во многих религиях спасение мыслится именно как деконструкция человека, расторжение “неравного брака” божественной души и нехорошего, злого тела, не дающего ей спокойно жить.
Христиане не хуже других знают, что все люди смертны, и если человек принял христианство – это не спасет его от биологической смерти. Но смерть – состояние разлучения души и тела – мыслится как нечто ненормальное и временное, уже преодоленное Христом. Душа говорит своему телу на кладбище: “До встречи! Я подрасту на небе, и в день мировой Пасхи Бог воссоединит нас, преобразив тебя так, что ты будешь соразмерно тем пока еще неведомым мне дарам, которые Господь мне подарит в Вечности”. Христианство желает сохранить человека в уникальности его личности и его душевно-телесной природы, поэтому для нас так значимо воскресение всего человека целиком, во плоти, а не просто бессмертие души.

❤️ Успехи
Я весь день была на работе. Дочка декорировала яйца и сходила освятить в Храм их и куличики. К моему удивлению, согласилась сразу, без уговоров. :)
🌱 Цитата дня
"…А на другой день была Пасха. В городе было сорок две церкви и шесть монастырей; гулкий, радостный звон с утра до вечера стоял над городом, не умолкая, волнуя весенний воздух; птицы пели, солнце ярко светило. На большой базарной площади было шумно, колыхались качели, играли шарманки, визжала гармоника, раздавались пьяные голоса. На главной улице после полудня началось катанье на рысаках, - одним словом, было весело, всё благополучно, точно так же, как было в прошлом году, как будет, по всей вероятности, и в будущем".

Антон Чехов "Архиерей", 1902
🧸🫂 Благодарности
Слава Богу удалось попоститься!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
VITAMIN D3 5000 ME
1
0 0 0 0
Мультивитамины
1
0 0 0 0
Сливки
6
32.7 0.1 1.9 3.7
Тыквенные семечки, сушеные
18
100.6 5.4 8.8 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Каша геркулесовая
200
82.2 2.8 1.4 14.4
Жмых семян кунжута
10
24.2 2.6 0.8 1.6
Ого! мюсли запеченные с орехом
10
43 0.9 1.8 5.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
135
63.5 0.5 0.5 13.2
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Сливки
10
54.5 0.2 3.2 6.2
Подсолнечник, семечки
50
300.5 10.4 26.5 5.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спаржа с морковкой по корейски
149
216.6 16.1 16.7 3.4
Хлебцы "Magic Grain" ржаные с семенами льна, кунжута и подсолнечника
32
123.5 3.5 5.8 14.4
Суп-пюре гороховый с жареным лучком
23
66.7 4.8 0.6 10.5
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин 4 ядра
40
166.8 24.7 3.2 5.1
Молоко овсяша шоколадное
210
147 2.1 6.7 20
Брокколи, замороженная, вареная, без соли
200
56 6.2 0.2 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Света Бор 11.04.2026 22:40
Что это за … прости Господи ?
Света Бор, намудрили
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты