Рецепт Морковь с сыром и чесноком

Калорийность - 242 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 20.9 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная 200 г
Сыр российский 100 г
Орех грецкий 25 г
Чеснок луковица 5 г
Майонез «Провансаль» 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень люблю чесночные салатики!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 242 кКал 14.37%
Белки 8.2 г 10.79%
Жиры 20.9 г 37.32%
Углеводы 5.4 г 2.47%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 61 г 2.68%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
126%
b-car
127%
В1
4.5%
B2
7.4%
Холин
1%
B5
4.1%
B6
6.2%
B9
4.1%
B12
12.3%
C
3.4%
D
2.5%
E
28.9%
H
0.1%
вит.К
5.9%
PP
11.8%
Калий
6.6%
Ca
25.9%
Si
~
Mg
10.4%
Na
22.4%
P
24%
Cl
1.5%
Fe
5.4%
I
1.8%
Co
11.7%
Mn
18.3%
Cu
16.7%
Mo
15%
Se
1%
F
0.7%
Cr
3.2%
Zn
12.3%
Stefanie 24.06.2014 13:46
о, да! я тоже их обожаю, постоянно себе делаю морковку с чесноком, но правда вболее диетическом варианте)
попробую добавить сыр). Тоже обожаю чесночные салаты или заправки. В салат из помидоров-огурцов добавляю всё время чесночок)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы