Салат морковь с дайконом

Калорийность - 55.7 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, желтая (Холодная обработка (мойка, нарезка))	290 г
заправка корейска	30 г
Соевый соус	25 г
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка))	4 г
лоба (дайкон)	280 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Морковь 300 гр, дайкон (лоба) 280 гр натереть на терке, заправить чесноком, соевым соусом и корейской заправкой для моркови по-корейски (в сухую добавить масло раст. 1 ст.л). Каллорийность 55,7 ккал на 100 гр

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.7 кКал	3.31%
	Белки	1.6 г	2.11%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	6.1 г	2.79%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	84 г	3.7%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.9%

b-car

10.1%

В1

26.9%

5.5%

Холин

22.4%

9.2%

B12

16.7%

8.1%

17%

вит.К

5.1%

7.5%

Калий

9.4%

3.4%

5.2%

20.2%

5.1%

1.4%

5.6%

2.2%

9.8%

21.6%

4.2%

13.2%

0.8%

0.6%

2.8%

2.3%