Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев Геркулес, приготовленная на воде |
150
|
129.2 | 4.4 | 2.3 | 23 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
кофе растворимый с молоком 3,2 без сахара |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Итого | 750 | 230 | 16 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Адыгейский |
40
|
92 | 6.6 | 7.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сироп из шиповника |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.1 |
Итого | 450 | 122 | 6 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
150
|
124.5 | 4.6 | 0.4 | 21.1 |
Окорочка куриные запеченые в микроволновке |
110
|
226.6 | 31 | 11 | 1.1 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
70
|
19.6 | 2.2 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 730 | 372 | 37 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливочно - грибной соус |
50
|
46.5 | 2.1 | 2.1 | 4.8 |
Голубцы ленивые |
300
|
373.2 | 26.4 | 17.7 | 26.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 750 | 421 | 28 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
150
|
30 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
СУП с чечевицей "Остановиться невозможно" |
200
|
82 | 3.6 | 3.2 | 9.6 |
Итого | 550 | 112 | 5 | 3 | 14 |
Итого за день | 3730 | 1297 | 95 | 48 | 113 |