Дневник тренировок за 28.03.2026

Черкну быстро, если кто волнуется, куда я пропала. Долго не занималась спортом. Сначала месяц была вирусная инфекция, потом вывих лодыжки. И по жизни разное навалилось ещё. Набрала несколько килограмм, буду работать над ними. Вчера впервые вышла на пробежку за долгое время. Хотела всего полчасика, но надо было по делам кое-что сделать, и я увлеклась. Очень тяжело бегать после долгого перерыва, ноги как будто неродные. Но, учитывая, что я сегодня уезжаю в командировку и не смогу два дня пойти ни в зал, ни на пробежку, отбегала сразу за три дня.