Дневник тренировок за 16.01.2026

Всё, забила я опять на подсчёт питания. Как ни странно, вес снижается, но ещё не вернулся к осеннему минимуму."Научи тревожного человека спорту на выносливость, и ты спасёшь его жизнь"

Я иногда с большим теплым чувством вспоминаю бывшего высокого бойфренда, который в одиночку пробежал SaintéLyon (80 км) за 8 часов, но бегал со мной каждые выходные час на такой скорости, чтобы я могла разговаривать. То есть, примерно на своей скорости медленного шага."Когда ты любишь есть и бежишь медленно, и так ты случайно становишься бегуном на длинные дистанции"
https://www.instagram.com/reel/DSbR-Blk6L6/?igsh=MXJtMGJjN3g4eWR6NA==