Страна дождей

Страна дождей 21.11.2025 21:31

Дневник тренировок за 21.11.2025

Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи крови ради халявный еды. "В этот день Бог послал на обед" овощной супчик, сыр, бекон, яблочное пюре, шоколадный мусс, мандарин, шоколадная конфета:

К сожалению, остальное из предложенного мне нельзя, потому что там глютен, - хлеб (блин, не додумалась прийти со своим), печеньки, табуле, паштет, даже в консервированный салат они засунули макароны из пшеницы. Поэтому догонялась потом еще дома. По словам медицинского работника, каждая сдача крови спасает три жизни, так что можно и пожрать.

Поразительно, что я сдаю кровь регулярно уже больше 20 лет, я притащила с собой кучу народа, но до сих пор меня так трясет, что медицинский работник спрашивает, в первый ли я раз, и все ли со мной в порядке. Я чувствую иголку в моей руке каждую секунду на протяжении всех десяти минут, которые кажутся бесконечностью. Внутри меня крохотный человечек носится в панике с дикими криками, и я борюсь с острым желанием выдернуть иголку и убежать.

Интересно, что это никак не отразилось на пульсе:

Ну, ладно, может, чуть-чуть поднялось до 90. Но отразилось на уровне стресса (последний оранжевый блок):

Тут часто бывают баталии, в каком виде надо пить воду, обезвоживает ли чай и кофе, и считается ли съеденная во фруктах и овощах и других продуктах вода за воду или там какие-то другие молекулы H2O. Так вот, ВРАЧИ, которые настаивают, что надо очень много пить после сдачи крови и чуть ли не заливают эту воду насильно в рот, сами предлагают чай, кофе, какао, суп.

Очень много женщин и молоденьких девушек - мне субъективно кажется, что сильно больше, чем мужчин. Одна падала в обморок рядом со мной, медсестра подбежала и подставила ей шезлонг, успокаивала, утешала и всячески о ней пеклась. А в России на меня медсестра чуть ли не орала "Вам еще рожать, вас нужны целые вены, а вы их так бездарно расходуете на незнакомых людей! Идите отсюда, пусть мужчины кровь сдают, их не жалко". На что я ответила, что ничего страшного - конкретно я рожать не буду (и сдержала слово). Но от сервиса, конечно, обалдела. Здесь целуют в попу, носятся с тобой, держат за руку, только что по голове не гладят и постоянно повторяют "Спасибо, что спасаете жизни".

Шаги 500 ккал

12000

Бег (дистанция/время) 366 ккал

	1	Итого
Дистанция, м	5780	5780
Время, мин	42	42
Перепад высот, м	80	80
Количество шагов	6400	6400

Результаты за день

Энергозатраты: 866 ккал

Количество шагов: 18400

Дистанция: 5780 м

Время: 42 мин

Перепад высот: 80 м

Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок

Yanito

21.11.2025 21:44

Странно... я сдавала кровь много раз в Москве, всегда было корректное отношение 🤔
Хотя вот кормёжки не помню.

Ответить

Страна дождей

21.11.2025 21:50

Yanito, вы молодец!

Я сдавала в Питере, в крупнейшем отделении переливании крови - в 31 больнице на Крестовском острове. Еды тоже не помню, помню деньги. Медсестра жаловалась, что из-за денег часто приходят курсанты из ближайшего военного училища после попойки. Во Франции денег не дают.

Ответить

Yanito

21.11.2025 22:42

Страна дождей, денег я что-то не запомнила, а вот оплачиваемый выходной точно давали.
Но я не была систематическим донором. Я сдавала кровь в нескольких местах и в большинстве случаев адресно, т.е. когда был именно сбор крови по каким либо причинам (я и мои дети были волонтёрами в одном благотворительном фонде).
Последний раз я сдавала кровь в 2002 году после трагедии на Дубровке. Я работала тогда в компании, которая спонсировала "Норд-Ост", и у нас были льготные билеты на всю семью на этот мьюзикл, но не на дату теракта, а позднее.

Страна дождей написал:
Во Франции денег не дают.

Я считаю, это правильно. Любое пожертвование и донорство это добровольный акт.
В зависимости от типа донорства выходной, лечение и/или определённый вид услуг, когда это необходимо.

Ответить

Страна дождей

21.11.2025 23:26

Yanito написал:
а вот оплачиваемый выходной точно давали.

По закону был положен, но организация, на которую я работала, мне не дала. Один раз я брала за свой счет, в другой поехала на работу.

Yanito написал:
но не на дату теракта, а позднее.

Судьба уберегла...

Yanito написал:
Я считаю, это правильно. Любое пожертвование и донорство это добровольный акт.

В каком-то смысле - да, это пожертвование. С другой стороны, покушать приятно. На самом деле, они так удерживают 20 минут людей под наблюдением. Я как раз в Питере сразу ушла, никто не держал. Прошла метров двадцать и сползла по стенке. К счастью, у стенки стоял стул.

Ответить

Oksana

21.11.2025 23:33

Деньги за донорство нельзя давать,по-моему, сбой мотивации получается, а вот хорошо покормить святое дело.

Ответить

Yanito

21.11.2025 23:36

Страна дождей написал:
организация, на которую я работала, мне не дала

Не было официального оформления?

Страна дождей написал:
Прошла метров двадцать и сползла по стенке. К счастью, у стенки стоял стул.

Ужас!
Вообще, где я сдавала, всегда предупреждали посидеть полчасика, даже подходили и спрашивали как самочувствие.

Страна дождей написал:
они так удерживают 20 минут людей под наблюдением

И это правильно! Ну, и покушать - почему бы и да! 😊

Ответить

Страна дождей

21.11.2025 23:40

Yanito написал:
Не было официального оформления?

Я уже не помню, давно было.

Ответить

Страна дождей

21.11.2025 23:41

Oksana, с другой стороны, я подумала, что если бы за другие виды донорства не давали бы деньги (например, за мужские и женские половые клетки), то никто бы этим не занимался. Где граница?

Ответить

Сытая,здоровая,счастливая!

21.11.2025 23:44

Oksana, Кому то и деньги нужны, знаю одну девушку которая сдавала кровь за деньги, нужны были очень в тот момент, я с ней снимала жилье, сейчас она на 20 лет старше, чем тогда, усыновила мальчика воспитывает, все хорошо, в тот период получала, сейчас отдаёт, хоть и тогда она отдавала получается.

Ответить

Oksana

21.11.2025 23:50

Надежда, вот поэтому и нельзя, чтобы человек из нужды не делал таких вещей, в конце концов вредящих здоровью. Это для защиты здоровья людей такой запрет должен существовать: Продлив логическую линию , что же получится, что бедный за деньги почкой поделится, кусок печени отдаст... Если человеку нужна денежная помощь, должны в обществе работать другие механизмы: пособие по безработице, бесплатные книжки, обеды в школе, денежная помощь по другому поводу....а донорство должно быть мотивацией само по себе, по совести.

Ответить

Сытая,здоровая,счастливая!

21.11.2025 23:58

Oksana, Пффф эта девушка была не безработной и работала без выходных. Ей не нужны были на тот момент книжки, она помогала своей больной маме. А почему вред здоровью? Кровь обновилась и ей хорошо и тот кто получил помощь хорошо.

Ответить

Yanito

22.11.2025 00:06

Надежда, потому что до того как появилась общая база доноров в СССР можно было пойти и в один день сдать на нескольких станциях и тогда это уже вред, или каждую неделю сдавать как это делали студенты и солдатики.
Общая база появилась, если мне не изменяет память, только после того как в СССР был привезён СПИД и то не сразу. С того времени нельзя сдать кровь чаще 1 раза в 2-3 месяца - по базе видно когда донор сдавал до этого и просто развернут.

Ответить

Сытая,здоровая,счастливая!

22.11.2025 00:20

Yanito, Я все это понимаю, донорство это тонкая грань, как и подметил автор поста. Но это выбор каждого конкретного человека. Я рассказывала не про времена СССР, а середину 2000. Знаю, что мой брат сдавал кровь регулярно, но я не уточняла по какой причине. Он глубоко верующий, не знаю чем он руководствовался, платили или нет ему.
Вот смотрите есть сегмент донорских платников, которые готовы поделиться своей частичкой чего либо, и есть нуждающиеся. Если бы это касалась меня и моих близких, я бы купила если бы позволяли средства, я бы не думала, по какой причине человек расстаётся со своими ресурсами. Это такой вопрос, когда ты не знаешь как бы ты поступил.

Ответить

Yanito

22.11.2025 00:36

Надежда, речь ведь не о временах СССР в сущности, а в том когда появилась общая база данных доноров чтобы не давать возможность людям изводить себя обескровливанием.
Рекомендуемые нормы: мужчинам 5-6 раз в год, женщинам 3-4 раза в год, но минимальный срок между сдачами не должен быть короче 60 дней - это если говорить о цельной крови.
Если же сдаются только эритроциты, то минимальный 90-120 дней.
--
Кстати, у доноров довольно много льгот и ежегодная выплата, но чтобы получить льготы надо сдать 18+ литров крови или приравниваемым к ним компонентам.
--

Надежда написал:
Это такой вопрос, когда ты не знаешь как бы ты поступил.

Чтобы у Вас не было иллюзий, я знаю о нужде очень много, не больше других, но больше некоторых, но у меня даже в мыслях не было сдавать кровь за деньги и без ограничений, и тому были очень веские причины.

Ответить

Сергей

22.11.2025 00:38

Oksana, потом из нее всякие штуки делают, и продают за деньги типа такой: https://stolichki.ru/drugs/immunoglobulin-cheloveka-normalnyy-r-r-d-in-25ml

Ответить

Сытая,здоровая,счастливая!

22.11.2025 00:52

Yanito, иллюзий нет. Но и выбор должен быть. Либо я волонтер и сдаю безвозмездно, либо за платно, что и позволит спасти жизни.
Я за деньги никогда не сдавала, но частично отдаю свои ресурсы физические на волонтерство, что вызывает вопросы у людей. А зачем? Недоумение и непонимание. На эти вопросы для самой себя у меня есть ответ, потому, что я так решила.

Ответить

Yanito

22.11.2025 01:31

Надежда написал:
либо за платно, что и позволит спасти жизни

Имхо, добро за деньги перестаёт быть добром. Это уже продажа себя, хотя это и спасает какую-то часть жизней, что само по себе хорошо.
Но в долгосрочной перспективе это плохо.

Ответить

Гуарана

22.11.2025 01:36

Ты так мучаешься и один х сдаешь? Ну ты герой! Действительно соц полезность у тебя развита.
Ты знаешь, а я как то привыкла иголки не бояться, я раньше на нее смотреть боялась - меня мутило сразу, а сейчас в упор смотрю все время пока ее ставят и пока кровь берут.
Но вена после один х болит, от этого никуда не деться, неприятный процесс. Но раз надо, так надо, куда уж.
Ради еды она🤣🤣🤣 рассмешила😭😂🤣

Ответить

Сытая,здоровая,счастливая!

22.11.2025 01:44

Yanito, Мое внутреннее убеждение думает по другому. Представте себя не волонтером, а тем кто нуждается в органах, плазме, крови, или его родственником. Выражаю уважение и волонтерам и тем, кто за деньги соглашается.
Лично я, ни одну часть тела за деньги не готова отдать, и бесплатно то же. А кто то готов, выражаю благодарность и тем и другим.

Ответить

Юлия Кузьмина

22.11.2025 02:18

Восхищаюсь такими людьми! Сама, к сожалению, не могу быть донором из-за проблем со здоровьем, а так тоже бы присоединилась к этому благородному делу) Когда была студенткой, у нас ребята в общежитии организовывались и группами ездили, кажется, в больницу при ВУЗе, сдавали.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

22.11.2025 02:40

Yanito, когда мне можно было сдавать, я это делала. И если не целовали в 🍑, то и не обидел никто. Давалось два выходных оплачиваемых дня. Один в день сдачи, другой к отпуску. Горячий чай и перекус перед сдачей, и талон на обед в ресторане. Сесть всё, что можно было выбрать на талон, я не могла и забирала часть с собой. Талон можно было использовать не позднее 16 часов, но в любой день.

Ответить

Yanito

22.11.2025 02:50

Надежда написал:
или его родственником

Мне не надо даже представлять, я была на этом месте. Искренне благодарна всем кто сдал кровь нам в помощь, это была середина 90х.

Надежда написал:
Мое внутреннее убеждение думает по другому

Каждое мнение имеет право на существование.

Ответить

Yanito

22.11.2025 02:50

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), фигасе какие роскошества.😮 Глина, в где это было и в какие годы?
На счёт дня к отпуску не помню, в день сдачи да, был отгул, и на следующий день. Оба были оплачиваемые.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

22.11.2025 02:59

Yanito, я девушка очень взрослая, потому это было в СССР.
А после 84-го года после нерождения третьего ребёнка кровь мне сдавать запретили. Ну так, и так.

Ответить

Yanito

22.11.2025 03:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня бабушка одна из первых кто получил почётного донора СССР, она умудрялась сдавать кровь своим пациентам прям на операционном столе во время войны, дед очень сердито всегда рассказывал как её иногда домой приносили, потому чт после операции и сдачи она уже не могла сама дойти, а на утро опять шла в госпиталь. У неё была первая группа - универсальный донор. Сдавала она годов до 80х точно.

Но я про рестораны ничего такого не помню 🤔 Или забыла 🙇 А вот в санаторий точно отправляли, точнее у неё было право на внеочередное получение путёвки.

Ответить

***

22.11.2025 05:57

Я сдавала 10 числа - все добренькие были. Постоянно подходили спрашивали как я себя чувствую, потом дали сладкий чай и не отдавали паспорт, пока я не посижу 15 минут. После дали 800 р с копейками и справку на 2 выходных. Я эти выходные хочу взять на 29, 30 декабря, поэтому поехала на работу после.

Это был второй раз. В первый я чувствовала усталось и слабость, а в этот раз ничего такого вообще не было.

Ещё мы ходим вдвоём с мужем - был ещё один раз, когда его приняли, а меня нет из-за низкого гемоглобина. Прикол в том, что он мясо не ест. А я ем каждый день и 2 раза в неделю печень специально для гемоглобина.

Ответить

Олеся

22.11.2025 06:56

Ваша статья навела на мысль. Я раньше тоже сдавала и кровь и плазму. Потом рождение детей и как то стало не до этого. Потом на работу пошла. Там тоже некогда было. Выходные суббота и воскресенье. А сейчас можно попробовать опять сдавать. На сколько я помню, для этого надо придти к ним и взять направление специальное, и потом пройти врачей. Надо будет заняться этим. А отношение к донорам всегда помню было хорошим и весь мед персонал очень добродушный.

Ответить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород

22.11.2025 07:15

Yanito, ну, может у нас в Армавире был свой прикол из местных. Санатории только почетным донорам 🩸а рестораны до 16 часов работали как столовые.. Не переименовывать же на обед столовая, на вечер ресторан. Талон давали, можно было в рестике сухпайком забрать. На 5 рублей. Тогда это было вполне весомо.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:23

Надежда написал:
Я за деньги никогда не сдавала, но частично отдаю свои ресурсы физические на волонтерство, что вызывает вопросы у людей.

Меня родной отец спрашивал - а зачем ты отдаешь кровь незнакомым буржуям бесплатно? 😊 Потому что я хочу жить в таком мире, где люди это делают, и этот мир создаю.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:26

Yanito написал:
Имхо, добро за деньги перестаёт быть добром

Спасение жизни остается спасением жизни. Пожарники, врачи за свою работу деньги получают.

Тут другая опасность - что люди могут делать вредные для своей же жизни за деньги. Продавать почку от отчаяния или как-то еще рисковать своей жизнью из-за денег. Хотя опять же скользкая тема. Те же шахтеры просто убивают свое здоровье в шахтах и никого это не беспокоит.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:29

Гуарана написал:
Действительно соц полезность у тебя развита.

Это скорее такой сложный социальный эгоизм. Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой.

Ты знаешь, а я как то привыкла иголки не бояться

Ты тоже донор? Я так и не привыкла, увы. Говорят, человек ко всему привыкает. Ну, психологически я себя заставляю туда ходить раз в год примерно. А тело все равно реагирует.

Гуарана написал:
вена после один х болит

Да... Но 99% хоть нормально ставят. А то мне один раз так кровь взяли, что у меня синяк был огромный по всей руке.

Ради еды

Правда 😊 Я даже полдник не поела заранее, чтобы больше влезло.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:30

Юлия Кузьмина, сочувствую. Вариантов помогать друг другу много разных, не только донорство.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:33

Анастасия написал:
Я сдавала 10 числа - все добренькие были.

Вы крутая и молодец! В 31 больнице? Ну, классно, что что-то меняется. Значит, менталитет не высечен в камне и эволюционирует.

Анастасия написал:
Постоянно подходили спрашивали как я себя чувствую, потом дали сладкий чай и не отдавали паспорт, пока я не посижу 15 минут.

С одной стороны - молодцы, с другой все же немножко причиняют добро насильно 😊

Анастасия написал:
Я эти выходные хочу взять на 29, 30 декабря, поэтому поехала на работу после.

Ваша организация приняла во внимание эту справку?

Ещё мы ходим вдвоём с мужем - был ещё один раз, когда его приняли, а меня нет из-за низкого гемоглобина. Прикол в том, что он мясо не ест.

У меня была похожая ситуация. У меня партне - вегетарианец. У него высокий гемоглобин, сильно выше, чем у меня. А мне в прошлый раз сказали, что у меня гемоглобин снижается, на грани, надо что-то делать. Но в этот раз ничего не говорили (я принимала препараты железа несколько недель).

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:34

Олеся написал:
А сейчас можно попробовать опять сдавать

😍

Олеся написал:
На сколько я помню, для этого надо придти к ним и взять направление специальное, и потом пройти врачей.

Я просто приходила прямо в центр сдачи крови на Крестовском острове. Может, что-то поменялось, давно это было.

Ответить

Ирина

22.11.2025 10:41

Вот меня тоже ваш пост заинтересовал. Сдавала кровь очень давно. Лет 20 назад, когда была студенткой. Тогда нужно было двум людям сдать кровь для одной беременной. Помню после процедуры сладкий чай. Ни выходного, ни денег. Да и не надо было. Просто было на душе тепло от того, что сделала хорошее дело.
За ноябрь уже несколько раз в разных вариациях сталкиваюсь с темой сдачи крови. Полагаю нужно сдать.

Ответить

Ilana

22.11.2025 10:42

мой отец имел значок Почетный донор" он постоянно сдавал. больше раз в год, чем рекомендуется. Я сама хотела, но ни разу не дошла, вены у меня плохие и всегда был внутренний страх заражения нестерильными инструментами, а вот пользоваться донорской кровью мне доводилось дважды в жизни.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:49

Ирина, в России огромная нехватка крови, особенно, для людей с раком.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 10:51

Ilana, у меня ужасные вены. А иголки же одноразовые.

Ilana написал:
а вот пользоваться донорской кровью мне доводилось дважды в жизни.

Ого. Мне ни разу. Но одной подруге приходилось много пользоваться, у нее был рак крови. Еле спасли с помощью пересадки костного мозга от сестры.

ЗЫ: Ваш отец - большой молодец!

Ответить

Yanito

22.11.2025 14:02

Страна дождей, пожарные, военные, полицейские действительно получают деньги за свою работу и рискуют на ней своей жизнью, спасая другие жизни, они сделали осознанный выбор и получают оплату за профессию, которой их обучили, за свои компетенции и навыки.
Донорство никак не связано с профессией и компетентностью, это буквально физическая продажа своего тела, если это делается за дньги.
В сущности оплата опасной профессии, спасающей жизни и оплата донорства это две совершнно разные этические модели: оплата труда и профессиональных навыков и компенсация биоресурса.

Ответить

Марусичка

22.11.2025 15:05

Я не очень поняла про целые вены. Это вредно сдавать кровь? Или вредно прокалывать вену?

Пс. А вы пробовали в апельсиново-миндальный кекс меньше сахара чем по рецепту добавлять? Интересно будет нормально взбиваться и не терять текстуру. Ну очень уж сладко мне сейчас кажется.

Ответить

Oksana

22.11.2025 16:00

Страна дождей, как мы ниже уже тут рассмотрели, наверное граница -это потенциальный вред здоровью донора. Оттого, что кто-то сперму сдаст, ему вреда не будет. Вот только если ему норм, что где-то ходят его дети... Много детей... 😊 Про женские половые клетки наверное, то же самое можно сказать.

Ответить

***

22.11.2025 17:49

Страна дождей,

Страна дождей написал:
В 31 больнице?

Нет, я из Оренбурга.

Страна дождей написал:
Ваша организация приняла во внимание эту справку?

Да, я спросила заранее, можно ли мне будет взять выходные именно на эти дни. Мне ответили: конечно, это же донорство, оно охраняется государством, и рассказали, что среди моих коллег тоже есть доноры, и они регулярно берут эти выходные за донорство.

На второе донорство, когда меня не приняли, я сразу зашла в поликлинику к терапевту. Я до этого поднимала гемоглобин через консультации с ней (по этой причине и начала вести дневник питания тут). Она это помнит, с такой тяжестью сказала: ты ещё и на донорство пошла... ну ладно, может он начнёт нормально восстанавливаться, если будешь сдавать кровь, попей железо и витамины месяц.
На третье (10 ноября) я сразу купила железо на месяц, чтобы начать пить его в день донорства. И через неделю сходила сдала кровь на гемоглобин - он упал, но не сильно, практически на нижней границе нормы. Ещё через месяц сдам кровь, чтобы посмотреть, как он поднимется.

Ответить

April

22.11.2025 18:00

Пожалуйста , не усердствуйте со сдачей крови🙏 Уверена, Вы и так уже достаточно сдали и помогли людям, за что вам огромное спасибо. Это очень большая нагрузка на кроветворную систему. Тем более 20 лет, может остановиться? Не хочу Вас пугать, но у меня мать почётный донор и все это печально в итоге кончилось. Это слишком большая нагрузка на кроветворящую систему и клетки. Вы перегружаете систему и делаете это регулярно, все имеет свой запас прочности.

Ответить

Yanito

22.11.2025 19:33

Анастасия, вижу, что Вы написали, что едите печёнку.
И ещё увеличение доли кислых фруктов и овощей поднимает гемоглобин, и гранаты.

Ответить

Yanito

22.11.2025 19:35

Анастасия написал:
Прикол в том, что он мясо не ест.

Прикол в том что возможно он есть много железосодержащих овощей и много кислых фруктов и овощей, а это увеличивает усвоение даже не гемового железа. 🤫

Ответить

***

22.11.2025 19:51

Yanito, один приём пищи у меня "железный": в нём бобовые, печень, болгарский перец, железо в таблетках и коки с фолатами. Во время, до него и после никаких чая, молока, яиц и тому подобного. Я люблю цитрусовые, каждый день ем апельсин или грейпфрут. У гранатов сезон скоро начнётся, буду брать

Ответить

***

22.11.2025 19:53

Yanito, мы едим одинаково практически. Для него только мясо заменяется на рыбу. Овощи и фрукты одинаково едим

Ответить

Марусичка

22.11.2025 20:05

Yanito, список кислых фруктов гугл знает (всякие киви и апельсины), а кислые овощи это какие?

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:24

Марусичка написал:
Я не очень поняла про целые вены. Это вредно сдавать кровь? Или вредно прокалывать вену?

Без понятия. 20 лет сдаю и вроде никаких проблем.

Марусичка написал:
. А вы пробовали в апельсиново-миндальный кекс меньше сахара чем по рецепту добавлять?

Пробовала, я кладу половину.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:25

Oksana, так кровь тоже восстанавливается. Если следовать этой логике, никто не должен тогда отдавать почку.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:27

Анастасия написал:
Нет, я из Оренбурга.

Я жила в Оренбурге 10 лет. 😊 На Туркестанской улице. А вы где?

Анастасия написал:
ты ещё и на донорство пошла...

Вы крутая.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:28

Пожалуйста , не усердствуйте со сдачей крови

Я сдаю раз в год максимум. Обычно раз в два года. Пока мое здоровье только улучшается.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:30

Yanito, раньше он и овощи особо не ел, только макароны с сыром. В последнее время стал добавлять овощи в рацион, но со мной все равно не сравнимо. Я овощи ем ТАЗИКАМИ. Он положит себе один цветочек цветной капусты, полпомидора. Еще шпинат замороженный. Из фруктов ест только бананы и пьет стакан апельсинового сока с утра.

Ответить

Yanito

22.11.2025 20:38

Страна дождей, шпинат и липисиновый сок нашли друг друга - вот вам и гемоглобин 🤫

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:39

Yanito, он в разное время их ест. В шпинате довольно мало железа, здесь в базе ошибка.

Ответить

April

22.11.2025 20:41

Страна дождей, у меня печальный опыт перед глазами. До поры до времени тоже все было хорошо у нее. Н ни одна система человеческого организма не приспособлена для постоянных неестественным интервенций бесконечно, пока организм справляется, это хорошо конечно, но лучше своей жизнью не рисковать.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 20:43

April, а что конкретно случилось? Вы так загадочно написали.

Ответить

April

22.11.2025 20:46

Страна дождей, просто не хочу вас пугать и программировать на плохое. Серьезная онкология, связанная с кроветворной системой.

Ответить

Yanito

22.11.2025 20:50

Марусичка, все виды капусты в любом виде от свежей до квашеной, в том числе кудрявая, щавель, ревень и мангольд, все виды перцев, наш чемпион красный сладкий перец, конечно. И да, не обманывайтесь на счёт вкуса, капуста может казаться пресной, но на самом деле она "кислая" 🤭

Вообще надо мне было точнее написать не все кислые, все содержащие максимальные концентрации витамина С, т.е. шпинат с печёной картохой отличные кореша: у картохи витамин С, у шпината не гемовое железо.
В общем суть в том, что именно аскорбинка идеальный компаньон не гемового железа, которая помогает ему становится гемовым и усваиваться, хотя любые другие кислоты тоже помогают, т.е. даже любые маринованные овощи в помощь усвоению не гемового железа из овощей и зелени, и таким образом, заправка салатика из зелени майонезиком, который тут некоторые ругают самыми гнусными словами, очень даже полезна в целях усвоения не гемового железа, а если майонезик ещё и на лимонном соке, то он вообще царь и бог в такой комбинации.
Вот как-то так 🙇

Ответить

Yanito

22.11.2025 20:53

Страна дождей, а это не имеет значения - главное чтобы у организма были запасы аскорбинки.
В базе нет ошибки, шпинат из всех овощей самый богатый источник не гемового железа, но количество железа в шпинате может варьироваться, хотя даже при этом шпинат всё равно остаётся самым богатым источником не гемового железа.

Ответить

***

22.11.2025 21:29

Страна дождей, спасибо! Я жила на Маяке, сейчас в Степном. Я знаю, что Туркестанская где-то в центре, но я там очень редко бываю.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 21:32

April, очень сочувствую вашей семье. Казалось бы, судьба должна беречь таких людей, но, увы, она неумолима.

Надо быть осторожным с заключениями по одному случаю. "После" не значит "вследствие". Я поискала в научных источниках о связи донорства и повышенного риска онкологии, но его не найдено:
"Всего в исследовании приняли участие 1 021 433 шведских донора крови, а общий объем наблюдения составил 19,5 млн человеко-лет. Было проведено два анализа. В первом когортном анализе были рассчитаны стандартизированные коэффициенты заболеваемости (СКЗ), сравнивающие заболеваемость различными типами гематологических онкологических заболеваний у доноров крови с общей популяцией. Во втором анализе было проведено вложенное исследование случай-контроль, изучающее связь между количеством донаций и риском каждого типа злокачественного новообразования.

За исключением умеренно повышенного риска хронического лимфолейкоза (+7%) и умеренно сниженного риска острого миелоидного лейкоза (-15%), риск развития гематологических злокачественных новообразований не различался между донорами крови и общей популяцией. В исследовании случай–контроль не было выявлено убедительной связи между количеством предыдущих донаций цельной крови и риском развития злокачественных новообразований в определённой области."
Zhao J, Dahlén T, Brynolf A, Edgren G. Risk of hematological malignancy in blood donors: A nationwide cohort study. Transfusion. 2020 Nov;60(11):2591-2596. doi: 10.1111/trf.16020. Epub 2020 Aug 20. PMID: 32818321; PMCID: PMC7754460.
https://doi.org/10.1111/trf.16020

И есть много других исследований на эту тему. Иногда упоминается связь с повышенным риском лимфомы Ходжкинса и сдачей плазмы.

Одна моя знакомая имела рак крови в юном возрасте, она никогда не была донором.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 21:36

Анастасия написал:
в Степном

Степной это как-то далеко, я там, кажется, даже никогда не была - уехала из Оренбурга по окончанию школы.

Анастасия написал:
Туркестанская где-то в центре

Ахаха, ну, все относительно. Наверное, из Степного кажется, что это в центре. Мне до центра (до улицы Советской) надо было ездить на троллейбусе на курсы рано с утра, мне это казалось очень далеко.

Ответить

***

22.11.2025 22:03

Страна дождей, с моей стороны получается, что маяк и степной - это разные концы города.
Я в центр ездила в ОГУ с Маяка и со Степного. На Маяке сильно хуже с инфраструктурой, поэтому чтобы добраться до центра надо было идти на остановку минут 15, ждать автобус, ехать минут 30, потом или пересаживаться на другой автобус или идти пешком ещё минут 30 (в этот период я ездила на художественные курсы и на архитектуру, то есть ещё и таскала с собой метровые планшеты). А со Степного я добираюсь до ОГУ минут за 45 максимум, а с Туркестанской должно быть ещё быстрее.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 22:22

Yanito написал:
Донорство никак не связано с профессией и компетентностью, это буквально физическая продажа своего тела, если это делается за дньги.

Я не вижу разницы с продажей тела пожарными, например 😊 Для меня только форма меняется, но не суть.

Ответить

Страна дождей

22.11.2025 22:26

Анастасия, ого, какие страсти. Не представляла, что в таком маленьком городе можно так запариться с транспортом. Я потом в Питере училась, вот там была жесть - сначала идти 15 минут до трамвая, потом на трамвае ехать минут 20 до метро, в метро давка, потому что приезжали люди с другой ветки, где был обвал метро, ехать еще минут 20, потом в центре еще идти минут 15 до универа. Это навсегда отбило у меня желание жить в больших городах.

Ответить

Yanito

22.11.2025 22:36

Страна дождей, они "продают" всё же не тело, а компетенции, а это немного иного свойства "продажа".
Вы на своей работе "продаёте" за зарплату не своё тело, а свои компетенции и трудовой опыт/навыки, и пожарные делают аналогичное.
Донорство не имеет отношения к нашим компетенция, опыту и навыкам.
Потому я и написала, что это совершенно разные этические модели.

Ответить

Женя Титов

22.11.2025 22:40

Я люблю сдавать цельную кровь и плазму. Как нибудь соберусь и расскажу о своем опыте. До этого поста были мысли написать, теперь точно уверен что нужно. Но позже..

Ответить

Oksana

22.11.2025 23:42

Страна дождей, за деньги никто не должен бы. Доноры , чтобы спасти жизнь другого отдают. Это ведь на деле часто бывает родственник брльного, если не погибший в автокатастрофе здоровый человек...
Про этику донорства вспомнился роман Андрея Куркова "пикник на льду" про 90-е годы в Киеве, когда донора сердца искали для пингвина. Не буду больше рассказывать, чтобы не ранить чувствительных людей.

Ответить

Марусичка

23.11.2025 05:25

Страна дождей, спасибо. Тоже уменьшу 👌

Ответить

Марусичка

23.11.2025 05:30

Yanito, хорошо. Про железо и аскорбинку я знаю, я их вместе пью. Я сначала подумала, что это (кислые фрукты и овощи) как-то с кислотностью связано.

Ответить

Ольга

23.11.2025 05:45

Какие вы все молодцы!!!
Я где-то читала что сдача крови даже полезна для организма ... где - забыла.
Но тут уже столько доноров ... прям здорово. Я вот только собираюсь, но никак не соберусь

Ответить

Yanito

23.11.2025 06:08

Марусичка, простите, что выразилась недостаточно точно 🌹

Ответить

Страна дождей

23.11.2025 09:51

Ольга, я тоже начала вчера искать, и статистика как раз говорит, что у доноров меньше риска рака кишечника и других. Но я не вдавалась в детали, это именно донорство риск понижает или доноры изначально более здоровые люди, которые внимательно относятся к своему телу. Я вот например ради донорства за железом стала следить.

Присоединяйтесь.

Ответить

Страна дождей

23.11.2025 09:53

Yanito, они рискуют жизнью ради кого-то, иногда погибают.

Ответить

Страна дождей

23.11.2025 09:53

Женя Титов, пишите, конечно!

Ответить

Yanito

23.11.2025 13:29

Страна дождей, к сожалению да, и тем не менее они сделали свой осознанный выбор, когда только пошли учиться этой профессии.

Ответить

Страна дождей

23.11.2025 17:32

Yanito, кстати, во Франции много пожарников-добровольцев. И секуристов (спасателей?).

Ответить

Yanito

23.11.2025 18:31

Страна дождей, респект таким людям!

Ответить

Женя Титов

23.11.2025 23:39

Страна дождей, в России Лиза Алерт

Ответить

SvetSveta (Deutsch lerne)

24.11.2025 00:44

"... Я чувствую иголку в моей руке каждую секунду на протяжении всех десяти минут, которые кажутся бесконечностью. Внутри меня крохотный человечек носится в панике с дикими криками, и я борюсь с острым желанием выдернуть иголку и убежать. ..." Сильно!((( Я в восхищении! Вот, думаю, благодаря вот этой обостренной чувствительности или вопреки ей, ты делаешь то, что ты делаешь и что другим, возможно, даже в голову не пришло бы, или бы пришло, но очень быстро бы угасло.

Ответить

Страна дождей

24.11.2025 09:32

SvetSveta (Deutsch lerne), трудно сказать. Туда приходят разные люди по разным причинам. Мой партнёр тоже ходит, но вроде так себя конкретно не чувствует. Но что с миром что-то не так - чувствует.

Я пишу, потому что мне не раз люди говорили в реале "Я боюсь сдавать кровь". Я хочу показать, что я тоже боюсь. Ну, и что? Страх не должен руководить моими действиями.

Ответить

Новые рецепты

Лучшие рационы

Интересные блоги