Страна дождей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Страна дождей 03.10.2025 17:57

Дневник питания за 03.10.2025

Я открыла для себя совершенно фантастические эротич кулинарные аккаунты:

mancancooknz

thedonutdaddy

Я залипла и посмотрела уже раз сто. Прям чувствую, как у меня резко поднимается уровень этого, как его, ах, да, - кулинарного мастерства!

Завтрак

Фасоль стручковая (На пару)

60 г · б 1.5 · ж 0.2 · у 1.7

13.4

ккал

Яйцо крутое ciqual

125 г · б 16.9 · ж 10.8 · у 0.7

167.5

ккал

Молоко без лактозы био 1.2%

425 г · б 12.8 · ж 5.1 · у 20.4

182.8

ккал

Петрушка ciqual

10 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.3

4.3

ккал

Лук репчатый

20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.6

8.2

ккал

Лук зеленый (перо)

10 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.3

ккал

Куркума, молотая

1 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.4

3.1

ккал

Соль поваренная пищевая

5 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)

8 г · б 0 · ж 6.6 · у 0.1

59.8

ккал

Курага (абрикосы сушеные без косточки)

30 г · б 1.6 · ж 0.1 · у 15.3

69.6

ккал

Миндаль

12 г · б 2.2 · ж 6.4 · у 1.6

73.1

ккал

Шоколад горький

10 г · б 0.6 · ж 3.5 · у 4.8

53.9

ккал

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина

50 г · б 0.1 · ж 0 · у 0

ккал

Подсолнечник, семечки

10 г · б 2.1 · ж 5.3 · у 1.1

60.1

ккал

Итого 697 ккал · Б 38 · Ж 38 · У 48

Обед

Тунец натуральный. Консервы

80 г · б 18 · ж 0.6 · у 0

76.8

ккал

Томатный соус, консервированный

85 г · б 1 · ж 0.3 · у 3.2

20.4

ккал

Лук репчатый

20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.6

8.2

ккал

Лук зеленый (перо)

10 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.3

ккал

Петрушка ciqual

10 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.3

4.3

ккал

Оливки зеленые, маринованные, консервированные

30 г · б 0.3 · ж 4.6 · у 0.2

43.5

ккал

Миндаль

12 г · б 2.2 · ж 6.4 · у 1.6

73.1

ккал

Шоколад полугорький

10 г · б 0.5 · ж 3.5 · у 5.3

54.9

ккал

Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная

52 г · б 1.7 · ж 0.5 · у 19.1

93.1

ккал

Молоко без лактозы био 1.2%

100 г · б 3 · ж 1.2 · у 4.8

ккал

Итого 419 ккал · Б 27 · Ж 17 · У 36

Ужин

Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый

50 г · б 6 · ж 2.1 · у 31.4

191

ккал

Перец сладкий красный

200 г · б 2.6 · ж 0.2 · у 10.6

ккал

Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве

30 г · б 7.4 · ж 9.5 · у 0.4

117.3

ккал

Сельдерей

100 г · б 0.9 · ж 0.1 · у 2.1

ккал

Итого 375 ккал · Б 16 · Ж 11 · У 44

Итого за день 1492 ккал · Б 82 · Ж 67 · У 129

Макронутриенты

Калории
1492.3

min 1679 от 1820 до 2555

82%

Белки
82.9

от 85 до 154

97.5%

Жиры
67.2

от 43 до 109

100%

Углеводы
129.2

от 222 до 294

58.2%

Вода
1221

от 1935 до 2903

63.1%

Клетчатка
28.6

от 20 до 25

114%

Витамины и минералы

Рейтинг

305%

b-car

234%

В1

73.7%

145%

Холин

103%

118%

110%

62%

B12

132%

607%

12.2%

117%

вит.К

276%

138%

Калий

102%

136%

245%

103%

341%

237%

235%

85%

111%

667%

140%

131%

114%

95.2%

29.5%

312%

88.5%

Энергетический баланс

Приход

1492 ккал

Расход

1980 ккал

Итого

-488 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Tanya Makronetta

03.10.2025 18:04

У выражения "гастрономический оргазм" появился новый смысл 😆

Ответить

Магда

03.10.2025 18:04

🤗🤗🤗

Ответить

Страна дождей

03.10.2025 18:17

Tanya Makronetta, мне внезапно захотелось поедать чизкейк и заниматься сексом одновременно

Ответить

Tanya Makronetta

03.10.2025 18:33

Страна дождей, понимаю🙂

Ответить

Yanito

03.10.2025 19:49

Прям чувствую, как у меня резко поднимается уровень этого, как его, ах, да, - кулинарного мастерства!

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ВИдео? Да тут от одних фотографий мастерство поднимается 😂
Так надо быстро опубликовать дневник и пойти потискать мужа 😳

Ответить

Страна дождей

03.10.2025 21:02

Yanito, вы стойкая. Я прям сразу набросилась на своего партнёра, благо был обеденный перерыв у нас обоих.

Ответить

Yanito

03.10.2025 21:50

Страна дождей, 😂😂😂

Ответить

Новые рецепты

Лучшие рационы

Интересные блоги