Лилия
27.05.2026 09:59
Дневник питания за 26.05.2026
Всем доброго времени суток!
Берегите себя и своих близких!❤️
Вес 55,100.
Сон 5 часов 48 минут.
Погода портится, +22 и очень холодный ветер. Пошли с внучкой на рынок, а затем на детскую площадку гулять. Малышке брала свитерок, а сама пошла в футболке. Погуляли пол часа, я очень замерзла и пришлось идти домой.
Берегите себя и своих близких!❤️
Вес 55,100.
Сон 5 часов 48 минут.
Погода портится, +22 и очень холодный ветер. Пошли с внучкой на рынок, а затем на детскую площадку гулять. Малышке брала свитерок, а сама пошла в футболке. Погуляли пол часа, я очень замерзла и пришлось идти домой.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| вода Мтаби |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Хлеб Тостовый Пшеничный |
48
|
122.9 | 3.5 | 1.4 | 23.5 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
| Огурец без кожуры |
45
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе "Якобс" Монарх |
2
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) |
201
|
128 | 6.3 | 7.1 | 9.5 |
| Австралийский штрудель с вишней |
55
|
149.6 | 1.9 | 5.5 | 23.1 |
| Картофельное пюре Лилия |
70
|
48.2 | 1 | 1.5 | 7.6 |
| Горчица русская |
3
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
| Томатная паста "Кубаночка" |
40
|
25.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Шоколад молочный "Аленка" |
37
|
203.5 | 2.6 | 12.6 | 19.6 |
| халва |
21
|
114.7 | 2.8 | 6.9 | 10.4 |
| Клубника |
277
|
113.6 | 2.2 | 1.1 | 20.8 |
| Творог 5% жирности |
145
|
210.3 | 30.5 | 7.3 | 4.4 |
| Итого | 1680 | 1372 | 92 | 52 | 127 |
| Итого за день | 1680 | 1372 | 92 | 52 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Алин@
27.05.2026 10:04
Доброе утро, тёплой нам погоды, мы в ветровках и продувает на
сквозь, откуда он взялся такой ледяной😁❤️🌷
Лаванда
27.05.2026 10:53
У нас тоже похолодало, утром +12, на прошлой неделе было почти +30.
На улице интересно наблюдать - кто в шортах и футболке, а кто и в
куртке.
