Налоги заплатила, племяху в библиотеку сводила, в магазин сбегала, ужин приготовила, квартиру прибрала, наелась, а когда занесла - недобор до коридора 200. Думаю, это не сильно страшно, так как обычно недоборов себе не позволяю. Но всё вкусно и полезно. Прикреплен дневник питания

Возможно, пирожки на ночь - не очень полезно, зато вкусно. Тем более, в коридоры уложилась. Прикреплен дневник питания

Утром бегаем, вечером едим
В последнее время полюбила гречку и морковь. Вкусно и полезно! Прикреплен дневник питания

С сессией и грибным сезоном давно сюда не заходила. Начинаем всё сначала. Уложилась в калорийность, значит, не все навыки по составлению меню растеряла. Завтра хочу селёдку под шубой сделать, надеюсь, времени хватит. Прикреплен дневник питания

Достаточно сытно, вкусно и полезно. Но без мяса и рыбы сегодня, некогда идти покупать и готовить - собираюсь в дорогу, завтра утром поезд.
Жди меня, любимый университет! Прикреплен дневник питания

маааахонькую крупиночку не добрала до коридора. но всё очень вкусно и сытно. Прикреплен дневник питания

постоянно хочется пить.
больше всего пью воду, пару раз в день чай и кефир. остальная вода из овощей. Причём, малое количество жидкости - вредно, это я знаю. Но подскажите, вредно ли большое количество жидкости (сразу говорю - отёков у меня нет и не бывает). Прикреплен дневник питания

это кем же надо быть, чтобы мёрзнуть в 30 градусов? Прикреплен дневник питания

Хочу мяса! Быстрей бы ужин. Наготовила - теперь хоть на кухню не заходи - пахнет и манит. Хотя, час-то продержусь. Прикреплен дневник питания

даже с пивасом и кальмаром кбжу уложилась. чудеса Прикреплен дневник питания