Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка на воде |
200
|
109.6 | 4 | 1.8 | 19.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб литовский |
35
|
66.6 | 2.1 | 0.7 | 12.7 |
Свинина, средняя часть филе на кости, тушеная |
50
|
121 | 14.1 | 6.8 | 0 |
Итого | 631 | 421 | 24 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с тушенкой |
500
|
289.5 | 14 | 21 | 11 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маска с Хрустящими Вафлями [Рот Фронт] |
35
|
185.5 | 2.8 | 10.9 | 19.3 |
Хлеб литовский |
40
|
76.2 | 2.4 | 0.8 | 14.5 |
Итого | 895 | 551 | 19 | 32 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (Запекание) |
100
|
30.4 | 2.6 | 0.3 | 3.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
202
|
94.9 | 0.8 | 0.8 | 19.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
52
|
203.8 | 18.6 | 13 | 1.7 |
Итого | 674 | 329 | 22 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
32
|
30.7 | 0.5 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 352 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты г+и с цветной капустой |
80
|
130.7 | 8.8 | 9.5 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны с сыром |
111
|
199.4 | 9.9 | 5.4 | 26.2 |
Итого | 518 | 393 | 18 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
30
|
15.9 | 0.9 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 350 | 15 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4060 | 1741 | 85 | 90 | 137 |