Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша пшенная 24 |
211
|
125.5 | 4.4 | 2.7 | 20.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Малина |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
9
|
30.3 | 0.2 | 3.2 | 0.3 |
Французская булка |
39
|
102.5 | 2.9 | 1.2 | 20.1 |
Творог мой |
91
|
116.6 | 14.2 | 4.9 | 3.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе без сахара с молоком |
204
|
26.3 | 1.2 | 1.6 | 1.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 911 | 495 | 26 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
39
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Арахис жареный |
18
|
112.7 | 4.7 | 9.4 | 2.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 447 | 159 | 5 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины на кефире |
47
|
77.3 | 2.6 | 2.5 | 10.8 |
Итого | 367 | 77 | 2 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плов с курицей |
227
|
319.6 | 16.3 | 15.4 | 28.6 |
Салат из капусты |
157
|
79.9 | 2.4 | 4.6 | 7.1 |
Блины на кефире |
101
|
166.1 | 5.7 | 5.5 | 23.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Трюфель [Красный Октябрь] |
12
|
67.2 | 1 | 4.9 | 4.7 |
Миндаль Иванович [Озерский Сувенир] |
4
|
24.4 | 0.4 | 1.8 | 1.7 |
Итого | 851 | 675 | 26 | 33 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из капусты |
142
|
72.3 | 2.1 | 4.1 | 6.4 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 467 | 102 | 3 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Кукурузные палочки |
10
|
35.9 | 1 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 15 | 46 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
101
|
160.3 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мой |
56
|
71.1 | 8.6 | 3 | 1.9 |
Картошка жаренная |
65
|
85 | 1.8 | 2.3 | 14.1 |
Итого | 542 | 316 | 23 | 17 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3920 | 1872 | 89 | 89 | 174 |